Встав на весы сегодня утром, я поняла - ВСЁ! Или сегодня, или я не влезу ни во что летнее.
20 апреля ДЕНЬ ПЕРВЫЙ
За основу взяла Антонинкину(?)10-дневку, но немного адаптированную под себя.
Стартовые данные:
Вес 64,8 --> 61,0
ОТ 76
ОБ 98 --> 93-94
Для самоконтроля и мотивации изменения параметров буду фиксировать тут.
Меню по дням выложу по окончанию 10-дневки.
Статья дня
Картофельные и тыквенные вафли - очень вкусно!
2 рецепта несладких вафель для завтрака или с собой
