Продолжение про суставы и не только. Часть 2
Да, опять о них. Гиалуроновая кислота. Про нее уже не знает только ленивый. Но не всем известно, что работая изнутри, прежде всего она работает с суставами, внутренними органами, глазками, а потом только с кожей, как говорится по остаточному принципу.
[ссылка-1] по 2 штучки в день, банка на 3 месяца приема.
[ссылка-2] эта экономичней, те же 100 мг чистой гиалуронки по 1 в день на 4 месяца.
а этот очень удобен тем, что здесь уже Глюкозамин Хондроитин, сера МSМ, гиалуроновая кислота в комплексе, в рабочих дозах
[ссылка-3] Если остановитесь на этом комплексе, то Глюкозамин Хондроитин можно не покупать. Меньше банок на полке.
Да, очень важно, чтобы организм получал достаточное количество жидкости, не менее 2-х литров в день, при приеме гиалуронки это правило № 1.
теперь БОМБА - Коллаген 1,3 типов. Это пептиды, которые поддерживают уровень коллагена в коже, волосах, ногтях, мышцах, жилах, сухожилиях и костной ткани, это молодость и гибкость нашего тела. В порошке
[ссылка-4]
[ссылка-5]
в капсулах
[ссылка-6]
ВНИМАНИЕ: Коллаген принимают натощак за 30-40 минут до еды. Порошок принимают один раз в день, а капсулы два. Логично, что второй раз натощак поймать труднее. Поэтому коллаген в порошке для меня "рулит". А впрочем кому как удобнее! Это не все. В гиалорунке коллаген 2 типа, их нельзя смешивать одномоментно с 1 и 3 типом. Разносим их прием минимум в 1 час. Помимо пользы для суставов от коллагена оччень приятным бонусом разглаживается кожа, подтягивается овал, укрепляются ногти, волосы, лицо просто светится. Как правило прием длится 3 месяца через 3, то есть 3 пьем, 3 отдыхаем-хорошеем)).
Теперь из практики, мы ж про суставы! Мама пила весь список и даже еще кое-что. Витаминные комплексы периодически меняю. Ей в августе будет 81. Движение - жизнь. А ей было уже очень больно ходить. Диагнозы были разные, от операции на колене отказались (и правильно), МРТ подтвердила грыжу позвоночника. Теперь качество жизни поменялось. Первый по списку препарат она пьет второй год. Поначалу ворчала, что ее "пичкают", особенно когда изменения не чувствовались. Мы ж хотим выпить таблетку и прыгать... Чудес не бывает. Да, у некоторых улучшение наступает через пару недель, других нужно хорошо "покормить", что-то добавить, подкорректировать. Вроде все. Спасибо Вам, что сподвигли написать.
!!! Добавила зеленый чай, совсем забыла про него.
[ссылка-7] Для лучшего синтеза гиалуроновой кислоты и вообще почитайте про него, мощнейший антиоксидант, курильщикам обязателен! Здоровья Вам!
Если Вы собираетесь стать покупателем магазина Iherb впервые, то предлагаю сэкономить $10 на покупку от $40 и свыше, или $5 на заказ меньшей стоимости, воспользовавшись КОДОМ VIQ786
