С августа прошлого года я похудела на 10 кг. Это воодушевляющий вдохновляющий результат. Чувствую себя здорово. Я начала бегать и бегаю 5 км без остановки. в прошлую субботу я пробежала в мещерском парке на парк ран 5 км за 32 минуты. А завтра мы побежим уже с мальчишками моей подруги, которые заинтересовались и рвутся поучаствовать. Арина вместе со мной тренируется, тоже хочет бежать через месяц.
Я полностью пересмотрела свое питание. если бы мне сказали об этом год назад не поверила бы никогда!!! Я не ем ничего из белой муки, не ем мяса, не ем ничего соленого, содержащего сахар, картошки, бананов и винограда. не пью коровье молоко. все остальное я ем, но с учетом отсутствия в рационе соли и сахара, список очень укорочен. при этом я наслаждаюсь вкусом еды, у меня нет ощущения, что я на диете. Мне кажется я живу с удовольствием. Мама вроде бы едет как и планировалось на волгу, а я отправляюсь на Алтай в йога тур. Все это так радует меня, так мотивирует!!!
Статья дня
СДВГ у детей: основные симптомы и методы лечения
Невнимательность, рассеянность, трудности с учебой и поведением – лишь часть симптомов, которые могут указывать на СДВГ у ребенка. Расскажем, что это за нарушение, как его распознать и лечить.
