Эконом меню..
Очень нужна помощь в составлении сбалансированного меню. С мясом, молочкой, овощами и фруктами.Семья 4чел-ка (2 взрослых+ 2 старше школьника с ежедневными физич.нагрузками)
Завтраки и ужины дома. Обеды дома в выходные.
Нужно уложиться максимум в 4000 в неделю.
Жду советы, желательно с рецептами. А если кто составит недельное меню... благодарности моей не будет предела.
Заранее всем спасибо.
