диетические протеиновые печеньки
ерем и просто все подряд скидываем в большой блендер: 1 стакан кефира, 1 стакан овсян хлопьев, 2 ст л меда, 2 колпачка протеина, 1 стакан льняной муки( но думаю можно заменить на овсян или тыквенную),300 грамм творога, 1 яйцо,1 большое яблоко, 1|2 апельсина , но цедру от целого апельсина, 1|2 ч л соды, ванилин, мелко порезанные сухофрукты около 100 гр( у нас курага, Чернослив, кумкват и груша)! Все взбиваете до однородной массы, кроме сухофруктов! Потом выкладываете в форму большую слоем 3 см, затем посыпаете корицей, и в духовку на 20 мин при 250*. Потом режиме на печеньки размером 7*7 приблизительно, кому как нравится!) и ву а ля!) диетические протеиновые печеньки!)
07.10.2015 11:13:16, Ракель Меллер