ато я тоже... даже "5-дневку" без вас не выдержу, так то неудобно перед вами)))
вчерашний день, вроде, пережила нормально
нут вкуснее риса) в разы
сок томатный "сады придонья" восстановлен из томатной пасты (хозяйкам на заметку), только состав томатной пасты тоже нужно изучать внимательно (Помидорка - зэ бест).
а лучше - свежие помидоры...
купила по пачке креветок и кальмаров, пойду сварю яйца и схомячу белки. Мне на тренировку сегодня.
Всем хорошего дня) не забывайте пить побольше воды (только не на ночь!!!) на ночь/вечером лучше зеленый чай...
На завтра купила гречневые хлопья, мне они вкуснее и в МВ их просто молоком залил - не надо ничего запаривать. Пользы, конечно, меньше.
держимся пока. томатный сок без соли это бе... рис бурый вкуснее, конечно. добавила зеленого лука туда, иначе не естся. стыдно но счас пью кофе с с/з. без кофе засыпаю. сорвалась ))) съела кусоче отваной курицы сегодня и съела ложку меда. после меда голова кружиться перестала. не могу никак если хотя бы чайную ложку меда не съем за день. башка перестает вообще соображатьа рыбный день там 400 гр рыбы это понятно. а вот овощей сколько можно в граммах ? я весы купила кухонные. есть теперь где взвешивать все серьезно теперь с весами :0) 11.10.2015 18:28:53, Lo.
[пусто]
11.10.2015 19:25:08
Томат пила домашний , вспомнила , что в этом году консервировала .Рис отварной люблю , иногда просто так варю и ем .но вечером попробовала кусочек капусты кимчи. С овощами тоже вопрос сколько и каких?
11.10.2015 19:25:11, Стетя(перси)
