Пубертатный период в жизни девушки является самым важным и волнующим. Его можно сравнить с превращением куколки в бабочку, превращение маленькой девочки в прекрасную девушку требует от организма девочки сил, а от мам будущих красавиц - терпения и внимания.
Правильное и последовательное половое созревание начинается с адренархе - появления первых стержневых волосков (полового оволосения) на коже больших половых губ, лобке и подмышечных впадинах. Это чаще всего совпадает с прогрессивным увеличением роста и веса девочки. В наше время эти превращения начинаются уже в возрасте 6-8 лет.
В этом возрасте девочкам можно рекомендовать начать заниматься спортом, так как именно в этот период идёт активный рост и развитие мышечной массы девочки.
С 10 лет в организме девочки начинает увеличиваться выработка женских половых гормонов, происходит рост и формирование матки, фолликулов в яичниках, появляются плотные железистые закладочки молочных желёз под сосочками.
Наступление менархе происходит у девочек, в среднем, в возрасте 12-14 лет, иногда раньше, в 9-11 лет, что расценивается как норма.
В плане гигиены для девочки наступает благоприятный период, у нее появляются новые механизмы защиты, отсутствовавшие до сих пор. Гормональная трансформация эпителиальных клеток влагалища делает их менее подверженными воспалению. Само влагалище заселяется сапрофитной - дружественной флорой, создающей стойкий защитный биоценоз.
Но появляются и дни, период менструации, когда соблюдение гигиены очень важно.
Девочки могут использовать в эти дни гигиенические прокладки или тампоны, и те и другие средства хороши при их регулярной смене (носить не более 4 часов) и отсутствии индивидуальной непереносимости.
При болезненной менструации лучше использовать гигиенические прокладки, чтобы не нарушать отток крови.
Гигиену в эти дни необходимо соблюдать тщательно, не реже 2 раз в день, лучше с использованием жидких средств личной гигиены, содержащих молочную кислоту.
В эти дни необходимо отказаться от физических упражнений с напряжением мышц брюшного пресса, мышц бёдер, и стоек на руках.
