Итак, первый день дисциплинированного питания за плечами.
Результат бодрит. С утра -300г. Вчера была полна энтузиазма, поэтому даже на десерт не соблазнилась, что для меня не обычно. Вчера так и не удалось выйти на прогулку. Откладывала до вечера а потом "заскочили" гости и прогулка не состоялась.
Сегодня подходит к концу второй день. Подсчет калорий предотвращает хаотичное потребление еды.
С утра приготовила себе блюдо с овощами. Помыла огурцы, помидоры, кольраби, морковь и оставила на кухне на видном месте. Когда хотелось внепланово перекусить , брала что-нибудь из этого блюда, не забыв предварительно взвесить и записать калорийность. Проделывать эту процедуру с овощами - сущее удовольствие, так как не смотря на свой ощутимый вес калорийность не высокая.
Вечером удалось выйти на коротенькую пешую прогулку - 30 минут.
Статья дня
Уютный Новый год в дореволюционной России: игры, блюда и праздничные обычаи
Как в старой России встречали Новый год: что подавали на стол, во что играли взрослые и дети и почему дореволюционный праздник считался по-домашнему волшебным. Погружаемся в атмосферу зимних усадеб и забытых семейных традиций.
