День первый, день второй.

Итак, первый день дисциплинированного питания за плечами.
Результат бодрит. С утра -300г. Вчера была полна энтузиазма, поэтому даже на десерт не соблазнилась, что для меня не обычно. Вчера так и не удалось выйти на прогулку. Откладывала до вечера а потом "заскочили" гости и прогулка не состоялась.

Сегодня подходит к концу второй день. Подсчет калорий предотвращает хаотичное потребление еды.
С утра приготовила себе блюдо с овощами. Помыла огурцы, помидоры, кольраби, морковь и оставила на кухне на видном месте. Когда хотелось внепланово перекусить , брала что-нибудь из этого блюда, не забыв предварительно взвесить и записать калорийность. Проделывать эту процедуру с овощами - сущее удовольствие, так как не смотря на свой ощутимый вес калорийность не высокая.
Вечером удалось выйти на коротенькую пешую прогулку - 30 минут.
13.06.2016 00:54:34, Radost104





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

24.03.2019 00:47:18

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!