Лактационный криз - это временное снижение количества молока. Если правильно действовать – то справиться с этой проблемой можно достаточно быстро. Необходимо увеличить время совместного пребывания мамы и младенца. Положительно влияет контакт кожа коже и совместный сон. Кормящей маме стоит несколько дней передохнуть от домашних забот и уделить максимум времени малышу. Негативно влияет на лактацию физическая усталость, хроническое недосыпание и стресс.
При появлении признаков лактационного криза следует чаще и дольше прикладывать малыша к груди. Обязательно нужно кормить грудью в ночное время. Длительное сосание груди увеличивает выработку гормонов, которые отвечают за лактацию – пролактина и окситоцина. Пролактин контролирует количество грудного молока. Для увеличения уровня пролактина следует прикладывать ребенка к груди в ночные часы, особенно перед утром, с 4 до 6 часов.
Важно полностью опорожнять грудь, поскольку оставшееся молоко будет тормозить выработку новой порции. Для комфортного сцеживания можно использовать ручной молокоотсос Natural Feeling [ссылка-1] от Chicco, который обеспечивает достаточное и мягкое сцеживание груди. Чем чаще и полноценнее будет опорожняться грудь – тем больше молока будет прибывать.
Опрос:
Знакома ли Вам проблема лактационных кризов?
1) Да, у меня были
2) Да, слышала о них
3) Нет, не знакома
Автор фотографии: Africa Studio/Shutterstock
