"Первые шаги"

Я буду вести как бы дневник на протяжении месяца, где буду помещать все методы достижения цели - хорошенькой фигуры и крепкого здоровья. Кто захочет, приглашаю со мной провести этот марафон красоты и тоже добавлять свои достижения и методики в этом направлении. Ну и в конце - результат!!!!
Так как мы, мамочки, очень заняты воспитанием детей, мужа и всех родственников, порой не хватает у нас время на себя. В конце дня мы просто плюхаемся в кресло с чашкой чая и печеньица, мечтая о красивой фигуре , красивой жизнь... И это длится каждый день до бесконечности. Но чтобы это сбылось, надо действовать!!!! Начнем!
Проанализируем свой рацион: майонез, маслице, мивина , печенье, кофе со сливками, конфеты и т.д.Я просто уменьшаю количество вредных продуктов и ищу рецепты полезных аналогов.
И еще после 18.00 не есть, но если сильно хочеться, тогда фрукты или чашку зеленого чая без сахара !!! Сделайте сегодня, а завтра замеряйте свои объемы!
15.05.2012 14:32:16, OleNiki
я с удовольствием хочу участвовать в марафоне! вот только на счёт фруктов не уверена. ведь большинство фруктов - это солидная порция сахара. поэтому я стала есть их только в первой половине дня. 11.06.2014 12:39:27, Zmuda Amina





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

26.05.2019 21:13:01

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!