Что Вы знаете о профилактике гриппа и ОРВИ? Проверьте себя.

Что Вы знаете о профилактике гриппа и ОРВИ? Проверьте себя.
1. Уменьшите число контактов с источниками инфекции. Не рекомендуется посещать общественные места, где находится большое количество людей, особенно в закрытых помещениях (торговые центры, кинотеатры, общественный транспорт). Надевайте маску перед посещением закрытых помещений с большим скоплением людей. Менять маску следует через каждые 2 часа (и чаще, если маска отсырела).
2. Больше гуляйте на свежем воздухе. На свежем воздухе заразиться вирусными инфекциями практически невозможно.
3. Помните, что инфекция легко передается через грязные руки. Мойте руки как можно чаще.
4. Регулярно проветривайте помещения, проводите влажную уборку.
5. Соблюдайте тепловой режим: важно одеваться по погоде, не допускать как переохлаждения, так и перегревания.
6. Употребляйте продукты, богатые витаминами группы С (цитрусовые, клюква, квашеная капуста, отвар шиповника и др.). Можно использовать и средства, повышающие защитные силы организма: экстракт элеутерококка, женьшеня. Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по 2 - 3 зубчика чеснока ежедневно. Положительным действием обладает и репчатый лук.
7. По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
8. При появлении заболевшего гриппом в семье, в садике, учебном заведении или на работе всем контактирующим с ним педиатры советуют включить ВИФЕРОН® Гель в комплекс профилактических мер (по согласованию с врачом с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). [Подробнее о геле Виферон ]
9. Не забывайте про здоровый образ жизни (полноценные питание и сон, физическая активность).
[Еще больше рецептов по профилактике гриппа и ОРВИ читайте ]
Источник: Роспотребнадзор.
Алямовская Г.А. Кешишян Е.С. «Применение Виферона-геля в лечении острых респираторных и инфекционно-воспалительных заболеваний у детей раннего возраста»/Российский вестник перинатологии и педиатрии №6/2009
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.18+
Автор фото: Jenn Huls/Shutterstock
профилактика гриппа
15.01.2018 22:25:23,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
А еще чеснок, мне вот интересно, он реально помогает защитить от вирусов или так, для успокоения души 16.01.2018 22:54:24, GalinkaN
Чеснок реально помогает. А ещё он борется с раком. Вы знали? 19.01.2018 14:27:07, Ягудина Ольга
Ого интересно, я не знала этого 23.01.2018 08:59:02, Пономарёва Анжелика
Помогает конечно, но не всегда вспоминаем о нем 23.01.2018 08:58:33, Пономарёва Анжелика
Чеснок - супер профилактика. Его в природе даже все грибки боятся. Единственный недостаток - это запах. 10.02.2018 15:46:13, cat5543
Моему сыну 6 месяцев, а дочке 3,5года. Сыну мы легко вставляем свечи Виферон, а дочка уже сильно сопротивляется свечам и гелям. В возрасте 2-5лет,когда ребёнок уже сильный, умеет выворачиваться, бороться с родителями, и еще мало понимает пользу лекарств, лучше использовать свечи или гель Виферон? И стоит ли применять свечи Виферон сыну до года для профилактики, если заболела старшая дочка? 19.01.2018 12:12:54, Велидова Ирина
У нас и маленькая уже орала, не давала ставить, а их постоянно выписывали. А еще плюсом жаропонижающие свечи, так мы там вообще мучались 23.01.2018 08:57:43, Пономарёва Анжелика
Ещё я бы добавила к этому списку занятия спортом и закаливание. 19.01.2018 14:28:18, Ягудина Ольга
Это наверно к физической активности относиться 23.01.2018 08:55:44, Пономарёва Анжелика
Реклама
Полезная статья,проверила себя! 21.01.2018 20:31:42, Клементьева Наташа
Спасибо, хорошие советы 23.01.2018 08:54:55, Пономарёва Анжелика
Не знала, что прогуливаясь на воздухе, заразиться невозможно, раньше едва не шарахалась от кашляющих прохожих на улице. 09.02.2018 18:25:17, snezhnaya.zima2014





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

23.10.2020 15:11:11

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!