Магний через кожу прекрасно усваивается

Магний через кожу прекрасно усваивается в виде насыщенного раствора. Купите в наших аптеках бальзам Бишофит. Он дешевле чем аналогичное магниевое масло в штатах, а состав круче. Можно ванны с ним на ночь поделать или ванночки для ног, но я просто натираю голени. Правда он может щипать чуть если кожа сухая сильно. Ну и еще пью
вот такой хелатный [ссылка-1]