Я объявляю прием заявок на участие в семейно-посиделочном марафоне «Мисс Конгениальность 2012».
Старт марафона 23 июля 2012 года.
Окончание 21 декабря 2012 года.
Награждение победителей призами и памятными подарками (в нескольких номинациях) состоится 22 декабря 2012 года.
Время и место проведения уточняется.
Программа марафона будет выложена в общем доступе 23 июля 2012 года (в течение дня).
Это сравнительно несложный комплекс упражнений и самомассажа, для проведения которого Вам потребуется около 30 минут в день.
В ходе марафона временной интервал может незначительно увеличиться.
Ограничение к участию – беременность, грудное вскармливание и серьезные заболевания, требующие проведение физических упражнений только под присмотром медицинских работников.
Требование к участникам – ведение марафонского дневника (вес, ОГ, ОТ, ОБ и общая оценка своего состояния по 10-бальной шкале).
Снятие «мерок» 2 раза в неделю - среда и воскресенье.
Отчетность 1-2 раза в неделю или по договоренности.
В случае отсутствия отчетности более 14 дней, участник семейно-посиделочного марафона снимается с дистанции.
Требование к особо смелым участникам (отдельная номинация) – фото Вашего лица без косметики во время старта, далее 1 раз в месяц, и уже на финише.
Если Вы готовы принять участие в семейно-посиделочном марафоне «Мисс Конгениальность 2012», жду Вашу заявку (Ник, Имя и возраст) на подник.
Я предлагаю "полуанонимность" в ходе марафона, чтобы подстегнуть тех, кто не хочет писать свои параметры на всеобщее обозрение.
Я присваиваю каждому ник (знаю только я и Вы, клятвенно заверяю, что дальше инфа не уйдет).
Вы систематически заполняете дневник, где будут видны только участникам марафона (на сайте мы это вешать не будем) ТОЛЬКО Ваш вымышленный ник (Мисс1, Мисс2 и т.д. и Ваша динамика).
О том, что динамика Ваша, будете знать только Вы..-))
Если Вы не готовы предоставлять отчетность, Вы можете самостоятельно, но в то же время и вместе с нами, идти к заветной цели.
Искренне Ваш КуКуХ.
Пы.Сы. КуКуХ является полноценным участником семейно-посиделочного марафона без права получения приза.
Статья дня
