Еще один вопрос, который волнует путешественников, сколько могут прожить продукты без холодильника?
Вот примерные сроки при умеренной температуре воздуха:
вареные яйца – 24 часа
картошка в мундире – 24 часа
вареная или жареная курица – 48 часов
сыр в герметичной упаковке – более двух недель
незаправленные салаты – 6 часов/Большую часть поездки вы будете сидеть или лежать. А раз так, еда должна быть как можно более легкой. Не стоит брать в дорогу жирные и калорийные продукты. Во‑первых, организм не сумеет израсходовать излишки энергии, а это чревато лишними килограммами, а, во‑вторых, при отсутствии движения колбаса или жареные пирожки могут вызвать запоры и тяжесть в желудке.
А вот овощей и фруктов возьмите побольше. В них много клетчатки, которая помогает пищеварению и избавляет организм от шлаков. Кстати, больше всего полезной клетчатки содержится в кожице, поэтому чистить фрукты и овощи не стоит.
Статья дня
