Чувствую себя снова как-то подташнивающе… наверное надо брать себя в руки и следить за питанием – ем все подряд и откровенно говоря не очень и полезное. Вес прет – уже + 3,5 кило. Я в шоке. Решила посадить себя «на диету» - буду соблюдать калорийный коридор 1600 – 1800, стараться выходить на 100 грамм белков в день и ограничивать углеводы.
Визит в ЖК, а я мягко говоря не подготовлена. Анализ на ИППП сдала только в пятницу (кстати очень приятно и практически без боли, даже расписку взяли – что я не против вмешательства) – результата еще нет, окулиста не прошла, к терапевту только записалась – чего пришла на прием Зато мне дали направление на УЗИ второе – 12 октября узнать время и дату и вперед на встречу с лялькой. Шевелюшек не чувствую еще (или за моими буйными кишками из не слышно). Решила начать ходить на ЛФК (физкультуру),а они только в первую смену придется искать бассейн или йогу для пузачей – физ. Активностей явно не хватает.
Статья дня
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
