Планкинг: идея для непосед

Собственно, идея может быть полезна тем, у кого очень активные и непоседливые дети, с шильцем и 33 моторчиками в одном месте.

Случайно открыла новый способ релаксации. Теперь применяю его в тех случаях, когда ребенок долго играет в активные игры, бегает, бесится, и нужно сменить занятие на более спокойное (а детской нервной системе очень сложно затормозиться: бывает, ребенок не хочет успокаиваться, и слова тут не действуют).

Получилось так, что я рассказывала мужу в присутствии ребёнка про новое увлечение блоггеров: планкинг.

Из Википедии: «Планкинг (также известный как Лицом вниз) — занятие, особенно популярное в Австралии. Основное правило планкинга — лежать на животе, вытянув руки вдоль тела, в самых непредсказуемых местах — на крыше, на переходе, у кого-то на коленках, на бордюрах. Ваш напарник в это время должен Вас снимать на камеру».

Я легла на пол, изображая планкера – лицом вниз, вытянув ноги и руки. Дочка живо заинтересовалась, что это делает мама, и легла так же. Но сразу перевернулась на спину. Я сразу сообразила, что этот редкий случай добровольного «укладывания» упускать нельзя, и начала обыгрывать это дело. Предложила ей так полежать, расслабиться, подумать о смысле жизни (её это закономерно рассмешило), и стала считать вслух: «Раз, два, три» и т.д. Ей понравилось, она стала считать вслух вместе со мной.
Теперь это занятие у нас называется «подумать о смысле жизни» - это значит, лечь, расслабиться и вытянуть конечности, при этом считать вслух, пока не надоест. У нас получается лежать так по несколько минут. Причем, дочке очень нравится. И действительно, очень хорошо помогает перейти от активных игр к более спокойным.