Простите что поздно - у меня мало что мелкая, еще и старший сегодня заболел. Конец четверти, сплошные итоговые контрольные. Блин:(
Как прошел вчерашний день? И начался новый?:)
У меня полет нормальный. Поводов соскочить как всегда миллион. Но пока держусь.
Обошлась без нарушений даже - ни кофе, ни соевого соуса (у меня его просто не оказалось дома...)
Завтра ужжжасный день:(
Как дела?
Пока тока первый день. А чай зеленый как пить? Пила кофе. Без него мне плёхо...
12.03.2012 12:32:52, WALL-E
чай зеленый всегда пью, конечно без сахара - все прекрасно. Кофе, каюсь, тоже иногда - и тоже безо всего - черный... но иначе, я буду как сомнабула...
12.03.2012 13:57:39, Terra (incognito)
я стараюсь пить почаще
он жидкость хорошо из организма лишнюю вводит
пока без кофе выживаю - терплю 12.03.2012 15:25:48, Антонинка:)
он жидкость хорошо из организма лишнюю вводит
пока без кофе выживаю - терплю 12.03.2012 15:25:48, Антонинка:)
нормально!) сегодня проснулась, даже чувства голода не было :-) Сейчас есть конечно хочется (особенно если зааапахиии вкусные), но мотивация сильнее :-)))
12.03.2012 13:41:43, Yusi-Pusi
У меня все ОК пока - ем рис и тоже - не сок, а живые помидоры - вкуууусно!
Кстати, в качестве зеленых овощей на завтра очень советую перец зеленый болгарский - очень разбавляет огурцы и зеленушку )))) и соком лимона чуть-чуть рыбку сдабривать - все-таки в нем нет соли, как в соевом соусе. А совсем без ничего я не могу даже Забавину треску есть целый день ((( 12.03.2012 13:56:15, Terra (incognito)
Кстати, в качестве зеленых овощей на завтра очень советую перец зеленый болгарский - очень разбавляет огурцы и зеленушку )))) и соком лимона чуть-чуть рыбку сдабривать - все-таки в нем нет соли, как в соевом соусе. А совсем без ничего я не могу даже Забавину треску есть целый день ((( 12.03.2012 13:56:15, Terra (incognito)
Пасиб.
Мне традиционно плохеет на белковых днях. Поэтому буду стараться больше овощей.
Я форельку речную запеку, трески у меня нет((( надо заказать кстати 12.03.2012 15:24:49, Антонинка:)
Мне традиционно плохеет на белковых днях. Поэтому буду стараться больше овощей.
Я форельку речную запеку, трески у меня нет((( надо заказать кстати 12.03.2012 15:24:49, Антонинка:)
у меня тоже только первый день начался, полет нормальный .
(просыпаюсь утром, и перед глазами как всегда встает мой любимый завтрак: йогурт, и мюсли со свежими ягодами(муж притащил как назло клубники с малиной), кофе .. и тут как по башке:ГРЕЧКА!!!))))) 12.03.2012 13:58:43, @мира
(просыпаюсь утром, и перед глазами как всегда встает мой любимый завтрак: йогурт, и мюсли со свежими ягодами(муж притащил как назло клубники с малиной), кофе .. и тут как по башке:ГРЕЧКА!!!))))) 12.03.2012 13:58:43, @мира
Объелась творогом зерненым и запеченными яблоками. Яблоки буду есть до позеленения :) Хочу съесть все вкусные, чтобы не осталось соблазнов в доме ;) Купила-таки томатный сок без соли...сады придонья. Вот думаю, может просто завтра на соке без риса?
12.03.2012 14:14:15, m a f i
Я не люблю запеченные((( ем сырые. Наверное просто готовить не умею. И творог обычный 0% купила.
Вроде живая пока:) Хотя простоквашинский нааааааамного вкусней!!!
Я не могу его найти нигде((( Тоже - два пакета бы купила и обошлась бы без риса 12.03.2012 15:22:55, Антонинка:)
Вроде живая пока:) Хотя простоквашинский нааааааамного вкусней!!!
Я не могу его найти нигде((( Тоже - два пакета бы купила и обошлась бы без риса 12.03.2012 15:22:55, Антонинка:)
+1 тоже без риса боюсь, поэтому уже настроилась на нарушение в виде соевого соуса
12.03.2012 16:25:53, Цунами
Поскольку в очередной раз не нашла эти самые Сады Придонья в томатном виде - схватила пару упаковок помидорок черри (500 гр всего) и соевый соус (обычный, не было с зеленой крышечкой, в котором соли меньше(((). Прищепку штоль на нос одевать... чтоб запаха риса не чувствовать...
12.03.2012 17:30:01, Антонинка:)
Все в порядке, зерненый творог очень понравился, а яблоки печеные объедение))))
12.03.2012 14:36:46, Keynbr
я трескаю сырые яблоки, и творог купила обычный обезжиренный... почему-то:)
Потому что завтра без нарушений уж точно никак:( 12.03.2012 15:21:15, Антонинка:)
Потому что завтра без нарушений уж точно никак:( 12.03.2012 15:21:15, Антонинка:)
а я купила какой-то обезжиренный творог в такой сосисочке:) он мягкий, как паста.. и с печеным яблочком - прям объедение!!
А еще заварила зеленого чая с лотосом.. мням!
пойду покупать сладкие помидоры)
Тонь, а рис запаривать можно? или лучше варить? 12.03.2012 16:24:23, Цунами
А еще заварила зеленого чая с лотосом.. мням!
пойду покупать сладкие помидоры)
Тонь, а рис запаривать можно? или лучше варить? 12.03.2012 16:24:23, Цунами
а кто ж его знает.. но почитала инфу в инете - некоторые вообще не едят отварные каши, только запаренные.. в общем - попробую, если что, в микроволновке доварю)
12.03.2012 17:43:09, Цунами
ой... только поняла, что я на 1 день всех обгоняю ))) ну ладно - буду примером того, что дожить до очередного дня все-таки возможно ))))
12.03.2012 15:52:01, Terra (incognito)
Если б не собравшаяся тусовка, я б уже сдалась.
Вчера получилась "испорченная" запеканка (прям как я люблю:)) творожная и какой-то не такой бефстроганов... жаааааааааалко... я бы съела:)
Завтрашний день представляю с трудом(((
Вообще - как за 5 дней переваливает - легче намного обычно... этого и жду. 12.03.2012 17:27:18, Антонинка:)
Вчера получилась "испорченная" запеканка (прям как я люблю:)) творожная и какой-то не такой бефстроганов... жаааааааааалко... я бы съела:)
Завтрашний день представляю с трудом(((
Вообще - как за 5 дней переваливает - легче намного обычно... этого и жду. 12.03.2012 17:27:18, Антонинка:)
я нажарила котлет в выходные тазик и домашних предупредила, что не буду готовить на этой неделе ... вечером пришла домой, а муж к эти котлетам картошку жарит!!!!! и никуда от запаха не скрыться...)))
Для меня с рыбой самый жесткий день, потом гречка с молоком кажется пиром )) 12.03.2012 17:44:25, Terra (incognito)
Для меня с рыбой самый жесткий день, потом гречка с молоком кажется пиром )) 12.03.2012 17:44:25, Terra (incognito)
и я в прошлый раз на рыбе и срубилась вот:((( мне тааааааааак плохо под вечер стало...
И что-то грустно было очень.
И я, ну сильно ж умная, вечером виски выпила... немножко... Вобщем что со мной было - не передать словами(((( муж на след. утро хашем откармливал)))))
Я и завтра боюсь, и рыбу...
Мясной люблю, т.к. я окорочка вместо телятины в гриле делаю, в луке замаринованные, иногда чуть соевого соуса - вкуууууууууусно...
Мне легче, когда запахи. Я, как больная, начинаю готовить на всех жесткачах этих. Нанюхаешься - и легче)))) Давно заметила такую тенденцию. Хотя готовить - не люблю((( 12.03.2012 17:48:19, Антонинка:)
И что-то грустно было очень.
И я, ну сильно ж умная, вечером виски выпила... немножко... Вобщем что со мной было - не передать словами(((( муж на след. утро хашем откармливал)))))
Я и завтра боюсь, и рыбу...
Мясной люблю, т.к. я окорочка вместо телятины в гриле делаю, в луке замаринованные, иногда чуть соевого соуса - вкуууууууууусно...
Мне легче, когда запахи. Я, как больная, начинаю готовить на всех жесткачах этих. Нанюхаешься - и легче)))) Давно заметила такую тенденцию. Хотя готовить - не люблю((( 12.03.2012 17:48:19, Антонинка:)
ой, виски это очень смело было...)))
Не-не-не... не надо, чтобы грустно и плохо - и рис, и помидоры, и рыба даже - это же совсем не страшно и, главное, недолго - и какими же мы будем стройными через недельку всего! ))) Надо держаться!!!!
Я, кстат, в мясной день тоже курицу ем, но только голени - правда, как-то легче и вкуснее день проходит... 12.03.2012 17:59:40, Terra (incognito)
Не-не-не... не надо, чтобы грустно и плохо - и рис, и помидоры, и рыба даже - это же совсем не страшно и, главное, недолго - и какими же мы будем стройными через недельку всего! ))) Надо держаться!!!!
Я, кстат, в мясной день тоже курицу ем, но только голени - правда, как-то легче и вкуснее день проходит... 12.03.2012 17:59:40, Terra (incognito)
Про алкоголь...было 7 марта, два года назад. Я только вышла с 10-ки и вот на шашлыки. Мне подливали колу с ромом, или коньяком, пару коктейлей...Унесло меня совсем %) при том, что алкоголь на меня не действует особо. А тут...на пустой организм еще как подействовало. Вечер того дня не помню вообще. Первый раз со мной так было. С тех пор вообще пить боюсь :)
12.03.2012 18:25:50, m a f i
чет есть не хочется совсем.. скоро пора ужинать, а я еще и не обедала..
творога с яблоком на завтрак схомячила, и еще яблочко попозже.. и фсё(
но ведь надо, да? 12.03.2012 16:28:54, Цунами
творога с яблоком на завтрак схомячила, и еще яблочко попозже.. и фсё(
но ведь надо, да? 12.03.2012 16:28:54, Цунами
ем уже с пол-шестого))))) творог не лезет.. наверно я уже завязываю с едой сегодня..
12.03.2012 17:56:37, Цунами
и в меня не лезет. Но завтрашний день меня пугает. Не хочу томатный сок.
12.03.2012 18:26:41, m a f i
)) не то, что не хочу, НЕ БУДУ я томатный сок, ибо люблю его нежно, но только с солью.. Пойду покупать помидорки черри сливовые. они такиие слаааденькие..
12.03.2012 18:45:44, Цунами
А я люблю томатный сок, и рис поем, что то у меня аппетит начинает просыпаться))))
12.03.2012 20:00:37, Keynbr
да, по себе знаю, что надо! а то часов в 10 так есть захочется, можно сорваться:((
а я вот до 6 не успела, т.к. проспала. уже ближе к 7 час свой творог доедала, не люблю я его. Но я с вами:) пока..Действительно, в компании себя легче заставить. Муж хихикает надо мной, не хочет поддержать, а я , может, ему пример хочу показать:)) 12.03.2012 20:12:57, Tinki-Winki
а я вот до 6 не успела, т.к. проспала. уже ближе к 7 час свой творог доедала, не люблю я его. Но я с вами:) пока..Действительно, в компании себя легче заставить. Муж хихикает надо мной, не хочет поддержать, а я , может, ему пример хочу показать:)) 12.03.2012 20:12:57, Tinki-Winki
Может, кому не хватит фифекту, потом плавно на Дюкана соскользнем?:) Для закрепления... А?
Когда я сильно худела - это была 2 раза десятидневка с небольшим перерывом, в промежутке - диета на сельдереевом супе, после этого всего безобразия - основные принципы "-60"
Еще неприятно - раздуло меня, как шарик((( на углеводах этих за два дня, пузо вообще нереальныхразмеров. Еще ж ПМС в разгаре... Вобщем - красота. Если бы не вы, девочки, я б уже бросила))) в очередной раз((( 12.03.2012 17:53:48, Антонинка:)
Когда я сильно худела - это была 2 раза десятидневка с небольшим перерывом, в промежутке - диета на сельдереевом супе, после этого всего безобразия - основные принципы "-60"
Еще неприятно - раздуло меня, как шарик((( на углеводах этих за два дня, пузо вообще нереальныхразмеров. Еще ж ПМС в разгаре... Вобщем - красота. Если бы не вы, девочки, я б уже бросила))) в очередной раз((( 12.03.2012 17:53:48, Антонинка:)
если сразу на Дюкана - можно потерять себя ))) там в первые пару дней достаточно резко вес уходит...
12.03.2012 18:01:49, Terra (incognito)
Почитала, посчитала. к Маю обещают красоту...сразу хочется бросить 10-ку :)
12.03.2012 18:56:21, m a f i
а меня послали в сад... типа нормальный вес у вас, расслабьтесь
Ну их. 12.03.2012 19:45:45, Антонинка:)
Ну их. 12.03.2012 19:45:45, Антонинка:)
я не согласная - МНЕ НЕ НРАВИТСЯ
ну, хотя... не пишут хоть что у меня идеальный вес от 65 кг... как на остальных сайтах, уже неплохо
правда я и не знаю, сколько вешу сейчас... у меня ж весы... того... странные вещи показывают 12.03.2012 19:52:59, Антонинка:)
ну, хотя... не пишут хоть что у меня идеальный вес от 65 кг... как на остальных сайтах, уже неплохо
правда я и не знаю, сколько вешу сейчас... у меня ж весы... того... странные вещи показывают 12.03.2012 19:52:59, Антонинка:)
Ты же знаешь, что мышцы весят тяжелее жира. Имхо, накачаешь мышцы, жир уйдет. Вес останется! но идеальный, тот же, но без жира. Мне насчитали 66.
12.03.2012 20:08:39, m a f i
Тонь, а по какой ссылке можно расчитать - какой вес, сколько нужно скинуть, и раскидать фазы? чет не могу найти (перерыла пол-инета), всё не то попадается
и.. аромя белоковой диеты в первые дни - пить что можно? 12.03.2012 21:43:15, Цунами
и.. аромя белоковой диеты в первые дни - пить что можно? 12.03.2012 21:43:15, Цунами
