Продолжительность фазы Атака определяется следующим образом:
Лишний вес до 5 кг: 1-2 дня.
Лишний вес от 5 до 10 кг: 3-5 дней.
Лишний вес от 10 до 30кг: 5-7 дней.
Лишний вес от 30кг: 7-10 дней.
Как ты, Катечка понимаешь, твоя фаза 10 :) дней
Статья дня
