61,200
Стоп неделя)
у меня минус 2кг.
Пока больше не играю ;) - в среду исследоваие делать буду...у меня вес и так упадет из-за подготовки)
Следующая - МАЁВКА)...после всех шашлычно-закусонных дней ;)
Тимрина!!!!!!! Где результаты?)
*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
23.04.2012 20:36:18, EkZotika
А вы на чем сидите то?))
23.04.2012 20:37:21, Марфут@
ну, солнцА)))) - не завидуй;) - прихоть ко мну - я и тебе кусочек дам ;)
23.04.2012 21:04:34, EkZotika
каждый на своем)
я для себя решила, что и как мне надо, чтоб вес уходил... 23.04.2012 20:53:38, EkZotika
я для себя решила, что и как мне надо, чтоб вес уходил... 23.04.2012 20:53:38, EkZotika
Ну расскажи хоть что решила?))) Я все никак не решу) Раньше помогало просто исключить хлеб белый и сахар - а счас - фих)
23.04.2012 22:06:47, Анюта-я-тута
Мне очень хорошо помогает вот что:
- не ем после 18
- сладкое и фрукты ем только до 12 дня
- исключаю мучное, картошку и бананы
- дрожжевое (выпечку, хлеб и т.п.) не ем вообще...кста уже лет 10....
- не ем сборное: салаты майонезные, разнокомпонентные, типа оливье, крабового, столичного и т.п.
- если ем суп, то только который без картошки и не на мясном бульоне.
- сахар только в составе блюд - никаких сладких чаёв/кофеев/компотов.
Если вечерком выпиваю, то или без закуски, или маслинки/твердый сыр....без фанатизма.
Это основное 23.04.2012 22:56:55, EkZotika
- не ем после 18
- сладкое и фрукты ем только до 12 дня
- исключаю мучное, картошку и бананы
- дрожжевое (выпечку, хлеб и т.п.) не ем вообще...кста уже лет 10....
- не ем сборное: салаты майонезные, разнокомпонентные, типа оливье, крабового, столичного и т.п.
- если ем суп, то только который без картошки и не на мясном бульоне.
- сахар только в составе блюд - никаких сладких чаёв/кофеев/компотов.
Если вечерком выпиваю, то или без закуски, или маслинки/твердый сыр....без фанатизма.
Это основное 23.04.2012 22:56:55, EkZotika
Да ты железная леди!) Боюсь я на это пойтить не смогу) Кофе мое все - с сахаром и молоком - иногда целый день не ем тока кофе пью, эх)
23.04.2012 23:14:16, Анюта-я-тута
я тоже кофе лю...раньше не могла пить без сахара - привыкла)
а с молоком и сейчас пью)
а вот чай сладкий для меня - помои....отвратный вкус....перебивающий вкус чая... 23.04.2012 23:17:13, EkZotika
а с молоком и сейчас пью)
а вот чай сладкий для меня - помои....отвратный вкус....перебивающий вкус чая... 23.04.2012 23:17:13, EkZotika
Vtyz jlyj dhtvz ve; ghbexbk gbnm xfq ,tp cf[fhf b z ghjybrkfcm) f gjnjv jgznm jn,bkfcm jn her)))
]Хотела удалить, но так уж красиво заканчиваеццо!))) что просто перевод напишу)
Меня муж приучил тоже одно время чай без сахара пить - понравилось, а потом что-то опять отбилась от рук)) как-то так))) но то окончаение мне больше нра иностранное))) гы 23.04.2012 23:27:37, Анюта-я-тута
]Хотела удалить, но так уж красиво заканчиваеццо!))) что просто перевод напишу)
Меня муж приучил тоже одно время чай без сахара пить - понравилось, а потом что-то опять отбилась от рук)) как-то так))) но то окончаение мне больше нра иностранное))) гы 23.04.2012 23:27:37, Анюта-я-тута
Светик, я так и не подружилась с весами((( После смены батарейки они показывают только верхнюю половину цифр(( А после воскресного визита сестры , мне вообще сложно надеяться на оптимистичные цифры...
Но уржались славно)) Попутно устроили шутливую фотосессию)) Весело..но еще худеть и худеть))) 23.04.2012 20:44:58, Timrina
Но уржались славно)) Попутно устроили шутливую фотосессию)) Весело..но еще худеть и худеть))) 23.04.2012 20:44:58, Timrina
