Начинаем раскачивать наши энергетические столбы:)

*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
Или попросту начинаем потихоньку возвращаться к активной жизни и определяться со своим будущим:) А если еще проще: ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ МАРАФОНУ!!!))))

У вас еще есть пару недель, может меньше, на раскачку:)
Хотя, особо активным никто не запрещает уже сейчас задуматься о вечном:) И приступить к активным упражнениям.
НО я все же настоятельно советую приступать к процессу похудания, оздоровления и гармонизации (да, да, именно это мы и будем делать))) постепенно.
Не стоит резко переходить с маминого оливье и бабушкиных пирожков на сельдерей и стакан кефира в день:))) Иначе срывы не минуемы:(

Определитесь с системой питания, очистите холодильник от остатков праздничных яств, прикупите витамины ( если планируете из принимать), найдите подходящую вам систему тренировок, запишитесь в бассейн или фитнес. Ну в общем настраивайте ваш организм и себя на новый лад:)

Я со своей стороны постараюсь снабжать вас регулярными пинками и мотивационными постами:)

Делать ЭТО мы будет тут:


Чтобы нас не мотали по всему сайту:)
Регистрация участников марафона и прочие организационные моменты чуть позже:)

п.с. Была бы рада предложениям по оптимальной системе отчетов и регистрации. Нужен какой-нибудь ресурс или онлайн таблица, куда участники могли бы сами вносить свои недельные показатели:), дабы облегчить жизнь организаторам:)
09.01.2013 11:31:41, Timrina
я готова)..точнее - уже в нужной стадии с 7-го января). Непосильно нажратые 4 кг уже с результатом -1))))
Давай уже, открывай табличку ;)
09.01.2013 11:38:01, EkZotika
Что то нужно с этим делать! С Вами я...))) 09.01.2013 13:43:02, lusehka1
я за 09.01.2013 11:49:18, Вока
Кать, а давай с июля ;) 09.01.2013 11:49:47, Цунами
Прям радуют намеки ;) 09.01.2013 12:14:41, m a f i
Да ты в июле сама скинешь:)) 09.01.2013 12:22:27, Timrina
мы и в июле еще раз начнем :) 09.01.2013 13:32:41, Тюльпанчик
Уже записалась. И в бассейн и на фитнес и в баню. Но остановиться есть - не получаетмя 09.01.2013 11:54:03, Лютики-цветочки
я с вами! 09.01.2013 11:56:38, tsieka
а подскажите какие витаминчики попить..? 09.01.2013 11:57:42, Elena k
я почти уже.... медленно переползаю на свой проверенный временем режим) 09.01.2013 11:58:16, alesandra
возьмите! 09.01.2013 12:00:56, мамАсЯ
Когда (если?!) наконец-то выздоровею - я с вами... Суров вирус в этот раз оказался, с 24 декабря никак из болячек не выбирусь :(
А я так в бассейн хочууууууууу
09.01.2013 12:03:35, Fire
Не, надо резать к чертовой матери не дожидаясь перитонита (с)

пью кофе и запарила гречку. Первый день десятидневки...хоть бы смочь!!! И не сойти, себя жалеючи.

И как же не хочется работать...
09.01.2013 12:18:29, m a f i
И я с вами.. Ужасно отъелась :(( Причем еще с середины декабря началось бурное безобразие (потребление пищи), всякие свадьбы-праздники.. 09.01.2013 12:19:03, red_frog
как же тяжко зимой худеть((( А вот отжираться очень легко - 2 кило в плюс за праздники. 09.01.2013 12:29:13, Kuzyavaya
Ольк..лучше уж начать по-тихонечку с зимы, чем в мае морить себя голодом.. 09.01.2013 12:58:59, Цунами
ну голод - это вообще не мое. нет такого мощного стимула, чтобы я голодать начала)) а сейчас уже 2 раза на 10-дневку пыталась сесть. выдерживаю максимум 1,5 дня. 09.01.2013 13:01:06, Kuzyavaya
10-ка не голодная ведь, строгая просто...невыносимо строгая после вседозволенности 09.01.2013 13:02:46, m a f i
согласна, совсем не голодная. и замечательная, когда кроме тебя никого дома нет. летом сидела. а сейчас так себя жалко стало - на улице гнусно, холодно и влажно, солнышка нет, а тут еще эта гречка. Посидела 1,5 дня и пошла себя радовать))) 09.01.2013 13:08:44, Kuzyavaya
эх...а как это, когда никого дома?:)

Пошла осваивать хлебопечку...издевательство!!!
09.01.2013 13:27:00, m a f i
Это здорово! Подчищаешь холодильник, дабы соблазнов не было и садишься на диету. Красота....... никто ничем не соблазняет... ничем вкусненьким с кухни не пахнет. да и самой повода нет туда заходить. 09.01.2013 13:40:17, Kuzyavaya
просто надо перестать есть вредности в виде салатов с майонезом и булок.. 10-ти дневка - это оочч круто 09.01.2013 13:03:10, Цунами
А можно же такую же таблицу как в прошлом марафоне была....и может те же ники оставить...я тоже попробую поучаствовать..а то новый год одарил меня 5 лишними кг..;( 09.01.2013 13:49:14, Злато*в*ласка
Сейчас КуКух разберется с последствиями кото-вечеринки и придумаем чего-нибудь:) 09.01.2013 16:55:08, Timrina
а я почему-то не смогла в ту таблицу данные вносить... выкидывало меня(( 10.01.2013 10:28:31, Реальная Мечта
И я с вами , а то такого веса как сейчас никогда не было, стыдно...уже два дня стыдно 09.01.2013 14:30:56, lusha1
Эх, я тоже сильно поправилась, как на работу вышла и стала есть в основном по вечерам:( 09.01.2013 14:37:01, al_gol
И я хочу, а то как то "весело" новый год прошел- спали и ели в основном, впервые за последние лет 10 обнаружила прилипшие килограммчики после праздников(((( 09.01.2013 14:47:21, mari6a
И я хочу...а финиш когда? 09.01.2013 16:53:02, SweeT
И меня пустите к себе))), а то пока дочу кормила, схуднула, а закончила иииии понеслось((((. 09.01.2013 17:21:45, Хомозайка
ДАМЫ! Все заявки на участие в сообществе вижу! Но модераторам требуется время на их обработку во избежание появления фантомов и троллей, которые будут портить нам настроение:(
Чуточку терпения!
09.01.2013 18:37:59, Timrina





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

14.12.2018 07:17:59

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!