Клуб 21. День 12. Итоги

*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
По порядку рассчитайся! :)))
Как проходят ваши выходные? все в строю?

[ссылка-1]
21.02.2016 20:43:23,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
жить хорошо) 21.02.2016 20:48:02, FibiBuffe
!!!!!!!! 21.02.2016 21:55:01, Мусюша
у меня все после вчерашней полутренировки Скальпель от Эвы-как-её-там болят все ноги с попою просто пиппппппец - спереди, сзади и посередине. ходить сложно. присесть - просто нереально.
завтра опять пойду (с)))
21.02.2016 21:02:48, Красота в глаз.!
Да, она монстр! Мне за ней не угнаться 21.02.2016 21:54:49, Мусюша
у меня на завтра такая веселуха запрограмированна:) 21.02.2016 22:13:26, Австралийская Ехидна
Это что за тренировка ? 21.02.2016 22:34:39, lacerta(gkfdey в системе)
[ссылка-1] 22.02.2016 11:42:07, Двигатель
Вода, зарядка, английский, вязание - были. Маску наверно не буду делать сегодня.
Из позитива - сходили на каток и прекрасно покатались))
Из негатива - ругалась на детей((
21.02.2016 21:18:47, Планетка
У меня выходной, но с нагрузкой в виде побегов по магазинам. 21.02.2016 21:21:16, lissachka
Реклама
А я вчера в шоке была, когда вечером встала на весы и они показали 65 кг при норме 60-61 у меня.
Взвешивалась в начале программы, была 64, потом радовалась, что сбросила 1 кг, а теперь +2!!!
Но вовремя вспомнила про мышцы, нашла статью, подтвердило мою память:
[ссылка-1]
Так что не переживаем!!! В начале такое возможно(( НО всё уйдёт!

Сделала Синди Кроуфорд 40 минут, 5 подходов планки по минуте, 5 подходов отжиманий по 5 раз...
Вечером английский!
Пыталась починить сама планшет сыну - матрица видимо полетела, сама разобрала, проверила все шлейфы, но так и не заработал - видимо посерьёзнее проблемка((( Пол-дня на это потратила...но люблю в технике поковыряться иногда...

Всем хороших позитивных выходных!!!)))
21.02.2016 21:32:06, Двигатель
Ну вы точно двигатель))) 21.02.2016 21:42:42, Liberty*
Это точно! 21.02.2016 21:54:07, Мусюша
Не, Таня, локомотив - это ты! Мы вагончики, которые зацепились за тебя и едем))
картинка
21.02.2016 22:53:20, Двигатель
просто некоторые едут отлично, а другие в раскоряку :)) 21.02.2016 23:00:53, Марфут@
Как в индийской электричке?:)))
картинка

картинка
21.02.2016 23:12:17, Двигатель
еще хуже )) 21.02.2016 23:20:24, Марфут@
Хуже индийской электрички может быть только её отсутствие) 21.02.2016 23:30:48, Двигатель
:)))))))))))))))))) 21.02.2016 23:46:51, Мусюша
Отчитываться за вчера :
1. Планка 1,20, больше, зараза,, не даётся. ..
2. Пресс, отжимания Обратные
3. Вода, ходьба

Сегодня:
1. Планка 1,20...
2. Пресс, отжимания
3. Ходьбы мало, но погуляли с детьми в лесу, а там сплошной каток, т.е. нагрузка - как бы не упасть была приличная.
3. Воды мало.
4. Сдвинулась с мёртвой точки чтение, так теперь наоборот, читаю каждую свободную минуту, оказалось очень интересно (Д. Рубина. Русская канарейка)
21.02.2016 21:34:56, Ленач
А я тут бегаю то на кухню, то к детям. Мама приехала. Завтра у нее ДР. Пытаюсь что-то приготовить.
Сделала партию малинового зефира. ММММ, половину ''попробовала''.
Впереди еще Тирамису

У меня сегодня планка 2 раза по 1.20

Теперь средняя заболела, видимо я ее заразила, полночи сегодня с ней гуляли
21.02.2016 21:57:19, Мусюша
ну когда ж ты рецептом поделишься?))) 22.02.2016 10:42:42, FibiBuffe
Реклама
Уже делилась:
[ссылка-1]
22.02.2016 11:42:58, Двигатель
о, круть!
спасибо)
22.02.2016 23:45:10, FibiBuffe
о, круть!
спасибо)
23.02.2016 10:22:26, FibiBuffe
Ничего ля-ля-ляля-ляля:) выходной:))) 21.02.2016 22:10:32, Австралийская Ехидна
Неее, так не пойдет. надо хоть что-нибудь 21.02.2016 22:33:00, Мусюша
1 рыбий жир
2 без тренировок
Противно весь день горло першит((( ничего не хочется( ужин даж не готовила, заказала( муж в баньке парится а мы с детьми уже засыпаем. Старшую лечу с четверга горло красное, муж только вылечился тож был с горлом( не хочу я болеть (((
21.02.2016 22:15:37, Маленький чертенок
Вот и у нас у всех горло
Но я то знаю для себя метод, мне помогает за сутки прийти в себя. А вот дети.....
21.02.2016 23:46:18, Мусюша
Бассейн +6, прямо с Тулы поскакала :)
36 кругов и уже не медленно и печально :Р
21.02.2016 22:44:12, Fire
Вау!!!! вы бьете все рекорды!!!! 21.02.2016 23:45:21, Мусюша
Аня, Вы Сапсан! 21.02.2016 23:47:40, Двигатель
Младшая решила, что у мамы сегодня будет выходной от ее личных дел или мстит мне за то, что утром меня дома не было
Весь день меня не отпускает, даже спать днем в кроватке не стала, пришлось с ней ложиться
Успела только руки в порядок привести новыми чумовыми пилками от katrin

В общем:
Планка, ласточка, валик - нет
Маска, пилинг, гимнастика для лица - нет
Испанский - нет
Книжка, вязание - нет
Отбой до полуночи - нет
Воды - 20% от нормы :(
22.02.2016 00:49:35, dobra.buba
У меня 2 урока дуолинго 22.02.2016 01:18:31, Булочница





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

29.10.2020 04:42:49

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!