Клуб 21. День 14. Итоги

*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
Муж пошутил: опять ты на своем сайте семья кучка ру. Кучка в смысле кучка худеющих, читающих, пьющих воду, жующих травку и прыгающих на скакалках :)))

Ну как дела, мои дорогие?
Эх, нелегко мне дались эти выходные.

а завтра будет так
[ссылка-1]
23.02.2016 20:27:48, Мусюша
Бассейн +8, сегодня 50*50
И это совсем не то, что вы подумали "доехать до басика, чтобы поспать в хамаме, вроде и съездил и не напрягся )))" это было 50 кругов по 50 м :Р
23.02.2016 21:00:22, Fire
За сколько проплыли ?) 23.02.2016 21:03:09, lacerta(gkfdey в системе)
Чуть меньше часа, 56-58 мин 23.02.2016 21:04:47, Fire
Ого, крутой результат, пора на соревнования ) 23.02.2016 21:09:10, lacerta(gkfdey в системе)
разве что по тюленингу :Р 23.02.2016 21:30:57, Fire
Я вами восхищаюсь 23.02.2016 21:19:20, Мусюша
Это скорее разовое явление - просто после 37-го круга нежданно-негаданно открылось третье дыхание и ужасно не хотелось вылазить, ну вот я и поплавала ещё немного )))
А так по плану было 40 и "штык в землю" :Р
23.02.2016 21:34:18, Fire
обалдеть:)) 23.02.2016 21:27:19, Австралийская Ехидна
Сама в шоке ))). Раньше меня всегда ограничивало время "сеанс длится 45 мин", а тут вдруг оказалось, что иногда после 45 минут только и начинается самый кайф :Р 23.02.2016 21:35:33, Fire
Круто!!! 23.02.2016 23:31:45, Двигатель
О! 2,5 км! Это круто! 24.02.2016 12:09:28, Мерн
Филоню второй день. Завтра вернусь в строй 23.02.2016 21:04:40, Фейхоа
Так по правилам игры - если профилонил, то нужно снова начинать 21 с нуля или как? ;) 23.02.2016 21:06:05, Fire
ДА, конечно. Если пропустил, значит все обнуляется, надо начинать по новой. иначе никакого смысла. 23.02.2016 21:18:56, Мусюша
Вот это в основном и стимулирует НЕ бросать начатое ))) 23.02.2016 21:30:14, Fire
Держусь, все по пунктам.) 23.02.2016 21:20:33, Хмеля
Не легко- но спасибо Люголь делает своё дело! Сегодня тренировку сделала больше чем все эти дни.
1 рыбий жыр
2 тренировка
Скакалка 150
Пресс 48
Приседание 20
Ходьба 1км
Два упражнения на талию
Плюс смотрела Катю Усманову и что смогла сделала:)
23.02.2016 21:27:23, Маленький чертенок
бока и планка и маска 23.02.2016 21:28:15, Австралийская Ехидна
да все как обычно , с утра бассейн с мелкой ,во второй половине дня час пилатеса , час коррекционной гимнастики . Ели не помню что , но давно . Толку ноль , если честно (
Мелкая во сне сейчас рыдала 40 минут ((((
В общем чет то у меня настрой на минус пошел ((
23.02.2016 21:28:34, Марфут@
У меня тоже толку ноль, но не парюсь ибо "правильной дорогой идем, товарищи" (с) как говаривал основоположник марксизма-ленинизма старина Ульянов :Р 23.02.2016 21:37:17, Fire
я хочу , что бы по пути этой дороги я видела результат , ну хоть какой то !!!!А я вижу в зеркале замотанную 44летнюю тетку ! ((С седой башкой и пузом ((
И если быть объективной , то сейчас у меня намного больше комфорта и размеренности чем тебе лет 2-5-10 назад , а толку?((
23.02.2016 21:51:53, Марфут@
Стоп! Вы ж себе не поставили цель за три недели -10 кг??? Не все сразу ... Муж сбросил 10 кг за три месяца!!! И это был адский труд- диета и зал !!! Но он может позволить, тк не он кормит детей и укладывает и тД... И может сидеть на одних салатиках, я не могу( 23.02.2016 22:42:48, Маленький чертенок
нет , но я за год после родов скинула кг 2 всего , по моему . И все! 61 с копейками и хоть тресни (( так и качаюсь 59-62 (( 23.02.2016 22:44:49, Марфут@
Катя, нельзя! Все хорошо. Это погода просто такая. Мои дети тоже уже 3 дня не спят и я вместе с ними. Сегодня днем все вырубились. Кстати, моя младшая тоже сегодня ночью во сне несколько раз подвывала. Может это зубы?
А результат он ведь не всегда сразу виден, или может ты очень много ожидаешь.
У меня вот джинсы стали застегиваться нормально, я этому очень радуюсь :))))
23.02.2016 21:46:32, Мусюша
могут и зубы, может и живот, может и ветер ((( ночью подвывает всегда почти (
Не знаю, на весах - 0 , по одежде .. в икрах джинсы тесны стали , во что не влезала так и не влезаю , в общем толку от моих трепыханий ноль ( что есть 5 дней в неделю спорт , что нет, итог один (
23.02.2016 21:54:20, Марфут@
У меня сегодня планка 2 раза по минуте
Сегодня у меня был день Тюленя: посмотрела 2 серии Тихий дон, прочитала 50 страниц Зулейхи.
Ползала с детьми по полу и поднимала ноги, делала лежачую ласточку
23.02.2016 21:50:55, Мусюша
ооо, посмотреть бы на это "завтра" вживую)) тренер класс)))

у меня выходной. из нагрузки только шоппинг, в т.ч. покупка гантелей по 0,5 сыну (но пока он в садике, я буду арендовать))
сейчас вот только английским хоть чуточку позанимаюсь и все.
23.02.2016 21:50:58, Планетка
А я филонила три дня, то есть работала как Папа Карло:) языки-, пресс-,спать ложилась вовремя через день, книга+, лицо - не могу себя заставить делать гимнастику. Кто делает гимнастику или что то еще для лица, люди добрые, как вы с собой договорились?:) 23.02.2016 21:52:42, Парижанка
Делаю несколько упражнений на проблемные зоны утром/вечером пока умываюсь/мажусь кремом
Ну или сейчас, пока пишу :)
23.02.2016 23:46:13, dobra.buba
проблемные зоны лица?:) кремом тоже мажусь, этого воздействия мне явно недостаточно 24.02.2016 00:43:37, Парижанка
Ну да... Из гимнастики делаю только упражнения на укрепление овала лица
Для открытого взгляда и моделирования носа не делаю :)
Крема мне тоже недостаточно, я имела в виду гимнастику делаю пока крем "размазываю"
24.02.2016 10:53:55, dobra.buba
Будем равняться!!!)) 24.02.2016 11:17:49, Двигатель
хорошая идея:) спасибо! 24.02.2016 16:40:22, Парижанка
Два раза планка по 50сек
Вода
Больше ничего не осилила,тк скакала по кухне,готовила ужин и пирог.
23.02.2016 22:02:08, lissachka
Ага, у меня муж тоже про посиделки шутит))
Сегодня 5 планок по минуте+5 отжиманий по 6 раз (увеличила на 1)...планку что-то не получается дольше простоять пока((
Полчаса упражнений на проблемные зоны (руки+пресс+бедра)...хотела ещё вечером поделать, но у дочки график сместился вообще - не получилось...
Испекла Наполеон - стоит застывает - позже буду мужчин угощать)
23.02.2016 22:18:25, Двигатель
Хорошо)) я как раз пишу между подходами, тягаю штангу к подбородку))
всем желаю держаться курса и не увиливать!
23.02.2016 22:45:25, пАрАлоновая котлета
ага, и не унывать! 23.02.2016 22:52:47, Мусюша
Довязала шарф
Почитала
Планка 35 сек (дольше уговаривать детей на меня не залезать не получилось), ласточка, валик
Гимнастика для лица, но без процедур сегодня
Воды выпила около 40% от нормы, но чай-кофе опять свели все попытки к 0
Сейчас попробую одолеть англо-испанский с Дуолинго и спаааааааать
23.02.2016 23:42:01, dobra.buba
Ой, девочки, а можно к вам присоединиться? Читаю и тоже очень хочу собой заняться, но лень побеждает мои хотелки. Раньше по Миримановой худела, результат -9--11 кг. Но теперь, спустя три года мотивация убежала, опять +3, кг.Посоветуйте, с чего начать, где почитать и как себя заставить заниматься, если подъем в 6- 30, на работе 9--10-11 часов, уроки, готовка и вечером и нет никаких сил ногу подънять. Помогите, прошу совета. 24.02.2016 11:19:57, все бывает
Я все прозевала. Возьмите меня с собой, пожалуйста. За вчерашний день - праздничный пирог(+), цветы попересаживала(+) и опрыскивала для повышения влажности, как дельная(+), и сына привлекла с к домашним делам - нажарил кучу отбивных(+). Вода - 1 чашка(-), спорт - 0(-). Не гуляла практически(-). Английский - 0(+). Зато повторяла лекции(+). И настроила родительский контроль на ноуте ребенку(+). И перегладила кучу белья (+). 24.02.2016 12:06:56, Мерн





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

14.12.2018 09:34:46

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!