Клуб 21. День 15. Итоги

*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"

Время неумолимо движется вперед. И мы все ближе к нашей цель. А наша цель - это полезная привычка.
Будем ли мы продолжать? Решим, когда будем подводить итоги.
У меня еще много чего в планах.
Ну а пока, жду ваших отчетов.

24.02.2016 20:03:55, Мусюша

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Бассейн +9, 50*50 м :) 24.02.2016 20:09:10, Fire

Не знаю, что творится в природе, но с моей головой действительно какие то неполадки. На прошлой неделе заказала ребенку шоу, как мне казалось сумасшедшего профессора. Сегодня стала уточнять. И поняла, что заказала совершенно другое шоу, какого то Ньютона. Пришлось все перезаказывать. Башка болит уже второй день. И силы где то потерялись.
Но надо же их где то искать. Поэтому сегодня у меня планка и зумба.

[ссылка-1]
Мои дети в шоке, смотрят на меня глазами по пять копеек: мама то ногами машет, то на скакалке прыгает, а теперь танцует , как ненормальная.

Сегодня пока валялась без сил, почитала книжку, что тоже хорошо. 24.02.2016 20:09:33, Мусюша

как обычно все , час пилатеса . Погода да , голова " шикует " ( 24.02.2016 20:13:34, Марфут@

спрошу у Вас, как у профи по пилатесу - не посоветуете ли какое-нибудь видео для начинающих хорошее, чувствую мне нужен пилатес... 24.02.2016 21:04:47, Булочница

да какой я профи , Вы что :)) Видео не посоветую , более того не стоит , для начала нужен инструктор , по видио не поймете ни дыхания , ни многих позиций 24.02.2016 21:29:24, Марфут@

пока с инструктором сложно, особо далеко не выбираюсь, а поблизости нету ничего такого... Вот какое-то видео нашла, вроде объясняется что делать, на досуге может попробую...

http://www.youtube.com/watch?v=M2Od_D8WjhQ

24.02.2016 22:03:39, Булочница

Сегодня пол-часа Metamorphosis Workout L1:
[ссылка-1]
Понравилась - хорошая тренировка) буду её тоже делать)
+5 планок по минуте+5 отжиманий по 6 раз
Может ещё вечером ещё тренировочку получасовую осилю, тоже хочу зумбу)
Сделала сегодня 3 дела из списка дел
Дочке купила кроссовки на распродаже в Детях, чтобы она мои не одевала...а то как увидит видео тренировки, то одни кроссы несёт мне, а другие сама одевает и тренируется со мной)) она минут 5 по вольной программе...но всё-таки)))
Теперь, как говаривала моя бабушка, "будет как порядочная") 24.02.2016 20:19:05, Двигатель

[пусто] 24.02.2016 20:25:25

подскажите, а вы в кроссовках прыгаете? не болят потом ступни? 24.02.2016 21:03:01, Булочница

Чота праздники меня конкретно подрасслабили.
Наелась запеченных шампиньонов с курицей под сыром, ща переварится:))
сделаю бока и планку, маску с пектилифт
Ночью в два проснулась - выспалась.
Начала коллаген с вит С пить, а к нему надо водууууу( ненавижу 24.02.2016 20:31:43, Австралийская Ехидна

грибыыыыыыыы...тоже хочу 24.02.2016 20:43:57, Марфут@

Вы коллаген с айхерба заказываете? дайте, пожалуйста, ссылочку, какой именно? 24.02.2016 22:05:00, kiTena

ой, я много разных заказывала
вот такой
[ссылка-1]
[ссылка-2]
[ссылка-3]

пить начала вот такой
[ссылка-4] 24.02.2016 23:48:32, Австралийская Ехидна

у меня вчера 3 урока дуолинго и сегодня 3 пока (надеюсь еще парочку доделать). Но тк вчера занималась в час ночи, он мне поставил что все эти уроки пройдены сегодня, а вчера поставил пропуск.
Физкультуру начинаю опять потихоньку - 2 подхода по 10 отжиманий с колен и обратных отжиманий от дивана. 24.02.2016 21:10:23, Булочница

Вчера у меня был отдых...точнее я весь день читала...
Сегодня исправляюсь: Планка, пресс, ходьба и вода. 24.02.2016 21:27:19, Ленач

я три дня пропустила по состоянию здоровья, и то сейчас боюсь писать, очень надеюсь, что завтра будет все в порядке.
так что только английский сегодня, а остальные дни ничего:( 24.02.2016 21:45:20, Anushka

Итоги подводить будем обязательно - пересчитаем по головам тех, кто осилил 21 день "чего-бы-то-ни-было" и строго спросим их " ну что, привычка-то сформировалась?" :D
Очень надеюсь, что хоть у кого-то сформируется, ну а сама я очень надеюсь, что моя жаба окажется сильнее лени и я таки разовью в себе любовь к спорту - годовая карта жыж уже куплена, жалко денежку на ветер кидать ))) 24.02.2016 22:19:02, Fire

Я тож думала в прошлом году что жалко будет- купила на полгода карту и была в клубе только 4 раза(((( 24.02.2016 22:48:58, Маленький чертенок

Я за 9 дней была 9 раз, я ж не просто так - а привычку вырабатываю, мне как минимум 21 день физкультуру пробивать нельзя :Р 24.02.2016 22:52:44, Fire

молодец вы! я тут писала цели которые реально могу осилить... моя мечта ложиться спать каждый день хотя бы в 22 25.02.2016 12:17:26, Маленький чертенок

1 рыбий жир
2 тренировка
Скакалка 100*2
Приседание 20
Пресс 48
Были сегодня у Лора и по ходу у меня начинается депресняк((( перед сном так на них наорала что рыдали вместе со старшей(( почти месяц дома просидели, и теперь опять( Старшая три дня в сад отходила и почти гейморит Младшая 6 дней и тож аденоидиТ... Терпение мне и терпение... 24.02.2016 22:47:20, Маленький чертенок

Планка скатилась на 40сек
Ну и по мелочи, без фанатизма. Праздники расслабили. И вообще настроения нет, устала дома сидеть. Чую как все мимо меня идет. 24.02.2016 22:56:57, lissachka

Сделала комплекс Б от синди кроуфорд, добавив гантельки.
Воды выпила только 1 л.
Английский всего 20 пунктов дуолинго.
Маску не делала, хобби тоже((( Грущу.
Зато сходила к врачу, еще дочку свозила в стоматологию, потом у сына на родительском собрании побывала. 24.02.2016 23:00:33, Планетка

Клуб 21. День 15. Итоги

Загруженные изображения