Клуб 21 день. День 11. Итоги

*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"


Так, где все? кто хотел 2й сезон и пропал? Рассчитайся!
19.03.2016 21:03:10,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
Тут я)
Коллаген, Л-цистеин, омегу выпила)
Попрыгала под Джиллиан, муж в это время пахал на эллипсоиде) Планка минута 15 и минута. Вот без Джиллиан могла по полторы минуты стоять, а с тренировкой не хватает( обруч 30 минут.

Ну и с курением-количество сигарет снизила раза в 4, но бросить совсм пока не выходит(
19.03.2016 21:20:29, Вока
Вы из джиллиан что выбрали? 20тиминутку? 19.03.2016 21:49:22, Liberty*
Стройная фигура за 30 дней пока. да, 20-минутка. Вслед за ней планирую плоский живот или сбрось лишний вес, потом силовую. Ну если меня хватит )))) 19.03.2016 22:16:42, Вока
Я с вами)!
Почти вылечилась. Сделала разминку (пока в облегченном варианте, спину больную берегу). Сделала английский, пилинг и маску для лица. Немножко повязала. Добила олимпиаду по математике))) Съездила на шоппинг - накупили дочке рукодельных материалов. Если еще почитаю или посмотрю кино - буду вполне довольна собой))
19.03.2016 21:20:51, Планетка
Я с встрою! Вчера не отчиталась, но 40 минут на эллипсе пробежала.
Сегодня часовая тренировка с отягощением и 12 подтягиваний.
Сейчас сижу-вяжу))
19.03.2016 21:41:03, Areka
Я тут,но за 100км от Москвы и с очень тугим инетом, еле загрузила. Соответственно ничего не делала и завтра не буду. 19.03.2016 22:43:25, lissachka
Я сегодня филоню
Были в гостях, кушали Саганаки, салат Оливье и Мадьярский торт
Позанималась испанским и почитала книгу, пока дети днем спали, больше ничего
19.03.2016 23:12:14, dobra.buba
у меня сегодня все по плану: планка, английский, вело. Вело аж 120 минут. 20.03.2016 00:17:48, _Мушка_
А для пресса что самое эффективное, поделитесь? 20.03.2016 00:29:07, Oleano
Реклама
Сдала тесты второй недели по обучению...записалась ещё на вебинар конференции [ссылка-1]. Некоторые темы интересны - посмотрю, что нового скажут)
Всё остальное по плану...кроме садика (приболела дочка) и еды (жрач напал))
Сегодня ещё ужасно болит голова, поэтому занималась по укороченной физической программе...но ударилась в учебную...через силу, но завтра может времени не хватить...и всё сделала сегодня)
20.03.2016 01:04:39, Двигатель
И для тех, кто не успел записаться на курсы по программированию, но хочет...для работы например или для себя
[статья "Тренды 2015: Почему всё больше «не-технарей» изучают вёрстку"]
[Бесплатные курсы]
20.03.2016 01:45:19, Двигатель
И для рукодельниц как сделать красивое яйцо Фаберже к Пасхе
[ссылка-1]
20.03.2016 01:49:36, Двигатель
Я чего-то подустала себя настраивать на положительные эмоции,ну ничего зарасти оно все ромашками:) затарилась минералкой,завтра(уже сегодня) новый курс.А забыла...мне звонила подруга она постоянно раз в два года ставит стенты себе в пищевод кажись ( после удаления желчного), и в этот раз легла к нашему профессору-боялась как всегда ,я ее успокаивала,все таки процедура не из приятных и не из дешевых-в этот раз ей профессор не стал ставить стент-сказал что теперь она будет без него жить ,что все внутри нормализовалось.Я так рада за нее ,вот честно причестно-она их уже 10 лет ставит и наконец свобода.Вот это меня очень порадовало. 20.03.2016 08:01:05, Millenium(v opto ovin-elena@mail.ru)
Вчера я пробила общие и ушла в заплыв )))
Светик, ЭкЗотичная ты моя, огромное тебе человеческое спасибо за это!!!
20.03.2016 20:25:03, Fire





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

27.10.2020 06:20:34

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!