[ссылка-1]
как ваши успехи?
Клуб 21 день. День 13. Итоги
*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
21.03.2016 21:10:06, Мусюша
Вернулась в строй после выходных.
Не знаю кто придумал про 21 день и привычку, но мне пердически хочется послать все далеко, лежать и жрать))) Или же стимул пропадает потому что нет таких проблем, которые стимулируют. Вот после родов козой скакала и диету блюла, смотреть на себя не могла. Сейчас то же не довольна, но это прям из разряда придирок к себе. Тк доисправить огрехи на мне не под силу 20мин силовой на все тело,но я делаю и буду продолжать стараться. Только обруч сегодня не хочу крутить,на костяшке синячина здоровый.
Пойду лучше испанского пару уроков поучу. Хотя это громко сказано, из вчерашнего ничего не помню. Хорошо что записываю. 21.03.2016 21:57:55, lissachka
Не знаю кто придумал про 21 день и привычку, но мне пердически хочется послать все далеко, лежать и жрать))) Или же стимул пропадает потому что нет таких проблем, которые стимулируют. Вот после родов козой скакала и диету блюла, смотреть на себя не могла. Сейчас то же не довольна, но это прям из разряда придирок к себе. Тк доисправить огрехи на мне не под силу 20мин силовой на все тело,но я делаю и буду продолжать стараться. Только обруч сегодня не хочу крутить,на костяшке синячина здоровый.
Пойду лучше испанского пару уроков поучу. Хотя это громко сказано, из вчерашнего ничего не помню. Хорошо что записываю. 21.03.2016 21:57:55, lissachka
Очень позитивный и плодотворный день. Английский, программирование, несколько раз планка, гантели. По дому много успела. Правда хотела еще в спортзал, но муж поздно пришел, поняла сил уже нет.
21.03.2016 22:29:42, Леньчикк
Всё отлично, спорт-программа по плану, обучение тоже) ничего выдающегося)
Могу ещё посоветовать программу англ.языка (30 дней бесплатно), но зато можно начать с любого уровня...
[ссылка-1] 21.03.2016 22:44:28, Двигатель
Могу ещё посоветовать программу англ.языка (30 дней бесплатно), но зато можно начать с любого уровня...
[ссылка-1] 21.03.2016 22:44:28, Двигатель
Мои успехи очень и очень скромные. Вот выбилась я из колеи и все тут. Английский только. Но хоть что-то.
21.03.2016 23:04:51, Планетка
Чета народу мало отметилось))
А я в строю, контрольное взвешивпние показало еще -800 гр, а все потому, что я -таки злоупотребляю углеводисами)))
Но все равно результат хороший.
И занятия по расписанию, ежедневно без пропусков.
Увеличила кардио еще + 30 минут 22.03.2016 02:08:10, пАрАлоновая котлета
А я в строю, контрольное взвешивпние показало еще -800 гр, а все потому, что я -таки злоупотребляю углеводисами)))
Но все равно результат хороший.
И занятия по расписанию, ежедневно без пропусков.
Увеличила кардио еще + 30 минут 22.03.2016 02:08:10, пАрАлоновая котлета
Вот и я думаю. Не пошел второй сезон. У всех , наверное, авитаминоз.
Ну хоть кому то все равно это надо. Осталось 7 дней 22.03.2016 11:45:16, Мусюша
Ну хоть кому то все равно это надо. Осталось 7 дней 22.03.2016 11:45:16, Мусюша
Я на месте, но вечером не до интернета было и спать рано легла. Понедельник день тяжёлый: только подтягивания и "нет" сладкому.
Но похоже мне пора не только сладкое, а вообще углеводы урезать, мерзкий "пончик" на пупке никак не уходит и жутко бесит, особенно по вечерам, когда он во всей красе((( 22.03.2016 08:07:17, Areka
Но похоже мне пора не только сладкое, а вообще углеводы урезать, мерзкий "пончик" на пупке никак не уходит и жутко бесит, особенно по вечерам, когда он во всей красе((( 22.03.2016 08:07:17, Areka
Уже который день не доходу вечером до клуба - доделываю в ночи испанский и вырубаюсь :(
Нашла неплохое приложение по изучению испанского - Wlingua. В каждом уроке словарь+теория+упражнения
Но оно платное :(((
после регистрации 7 дней Премиум доступа, потом сбрасывается до базового аккаунта и все, что сверх "базы" - платное
За неотчетные дни были только испанский и гимнастика для лица
Сегодня возобновлю упражнения для живота, если мне дадут хоть 5 минут свободного времени 22.03.2016 09:08:19, dobra.buba
Нашла неплохое приложение по изучению испанского - Wlingua. В каждом уроке словарь+теория+упражнения
Но оно платное :(((
после регистрации 7 дней Премиум доступа, потом сбрасывается до базового аккаунта и все, что сверх "базы" - платное
За неотчетные дни были только испанский и гимнастика для лица
Сегодня возобновлю упражнения для живота, если мне дадут хоть 5 минут свободного времени 22.03.2016 09:08:19, dobra.buba
Вчера не дошла до компа. Витаминки, обруч и планка по плану. Под Джиллиан не занималась-приболела, кашель душит.
22.03.2016 12:24:59, Вока
