Клуб 21 день. День 14. Итоги

*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
Сегодня прочитала отличную статью. Очень вдохновляет.
[ссылка-1]

Главное правильно ставить цели. Не ставьте невыполнимых задач, делайте лучше по чуть-чуть, но каждый день, тогда это обязательно станет привычкой.

Девочки, не теряем силу духа, идем вперед!

Присоединяйтесь! Вдохновляйтесь! И вдохновляйте друг друга!

22.03.2016 21:28:35, Мусюша
В блог
С утра норму в 20мин отработала. Обручь чет лень крутить. Надеюсь испанским позвниматься. 22.03.2016 22:00:03, lissachka
Спасибо за позитив и мотивацию)) Может нас немного в строю, но эти отчеты и правда подстегивают не бросать заниматься. Я сегодня начала третью неделю онлайн курсов и если честно, то без конфы даже не собралась бы.
Еще сегодня подтягивалась и час силовой тренировке посвятила, ну и сладкого 0.
22.03.2016 22:02:06, Areka
Витамины по плану, обруч 30 минут, 2 подхода планки по минуте 40 секунд.

Под Джиллиан не занималась, кашель душит, побоялась не осилить или ухудшить свое состояние
22.03.2016 22:11:07, Вока
Давайте-ка выздоравливайте)! 22.03.2016 23:54:57, Планетка
Что-то я теряю силу и дух..... 22.03.2016 22:12:40, пАрАлоновая котлета
Не верю! 22.03.2016 22:27:12, Вока
Оль, тыж еще по свежаку помнишь, как изматывают малыши)))
Вторая неделя пошла, как он просто мистер невменяйко((
И именно ко времени тренировки.блин.

я пока еще стараюсь, не пропускаю, все тяжелее, т.к настроение пропадает, вместо радости это стало обузой, ужс. Есно и результат снижается.

Быстрее бы чтоль он угомонился, встал и-пошел, ибо именно потому и ноет, он встать просится, а зацепиться, кроме меня, в квартире не за что))))
22.03.2016 22:32:59, пАрАлоновая котлета
Малыши, да время отнимают. Но ты не радуйся, что как пойдет, то спокойствие наступит) Тогда еще "веселее" станет)
Самое прекрасное время-это в коляске))))

Я вообще тобой восхищена-усиленные тренировки, все по плану!
22.03.2016 22:43:24, Вока
Не теряем!
Я тоже иногда расклеиваюсь. Погода ужасная, вечно башка болит. дети стали вставать, везде лазить, все открывать, уууу. Иногда сядешь, если успеешь, вечером и думаешь, во меня колбасит. Но надо же вдохновлять, раз уж взялась. И давай прыгать. Со стороны ржжачно: стою глажу белье в кармане с шагомером и топаю. Муж ржет, куда говорит, наша мама собралась. А я добираю шаги, которые за день не прошла. И книжку сегодня почитала. А статью прочитала, и еще вдохновилась. Программу по китайскому скачала :)))) С ребенком наконец то спокойно села книжку почитала, а то вечно то готовлю, то стираю. так что не унывать!
А уж на вас, Лена, я смотрю и сразу есть перестаю, правда меня надолго не хватает. Я вообще со спортом не дружу. И для меня целый час спорта - это как, как.... в космос полететь. Но я себе говорю, я не котлета, но полчаса тоже могу и начинаю ногами махать
22.03.2016 22:28:05, Мусюша
Какая ты умничка! Все, засовестила меня, поползла я отжиматься))

Да, главное не сдаваться!

З.ы. ко мне нужно на ты))
22.03.2016 22:36:34, пАрАлоновая котлета
О, для меня тоже час нагрузки - это из области фантастики что-то. Помню пошла я на фитнес в группу. Уже через 15 минут мне хотелось упасть и не вставать до завтрашнего дня.
И сейчас тоже 10-15 минут и уже усталость. Хотя это наверно от неверно подобранной нагрузки. Вот комплекс С от Синди длится 40 минут, а делать его не так сложно, т.к. чередуются сеты упражнений, успеваешь отдохнуть.
22.03.2016 23:53:14, Планетка
Спасибо! Статья хорошая. Отчеты дисциплинируют, думаешь еще в течения дня, что вечером написать.
День нормальный. Английский да, программирование да, гантели да еще и вес увеличила, в спортзал опять не пошли, оба устали за день.
22.03.2016 22:14:37, Леньчикк
Мне помогает маленькими, но удобными и приятными шажками двигаться.
Ну не смогла я четко "каждый день на английский 20 минут", зато могу (и получаю удовольствие) придерживаться принципа "учу-слушаю-смотрю при любой возможности". Вчера пару часов, что была возможность - слушала ВВС, потом тренировка на ноги по Cake Boss на английском, потом велотренажер с Desperate housewifes:)
Мне так проще.....

Сейчас сижу и по отдельным словам пытаюсь разобраться во французском рецепте:)
Если кто знает - подскажите лучший путь на начальном уровне выучить французский и (в первую очередь!:) кондитерские термины. Зрительно я их смогу запомнить, но не произнесть, не усоышать - вообще не смогу:( Французский для меня абсолютно незнакомый язык:( Никаких идей как произносится то или иное:)
22.03.2016 22:34:14, Vanilla
в строю 22.03.2016 22:46:10, Fire
Статья отличная)
Будем идти маленькими шажками
картинка

искать мотивацию
картинка

делать себе спусковые крючки
картинка

совмещать несовмещаемое:
картинка

ну это мы умеем)
[ссылка-1]
не терять ни минуты лишней
картинка

и тогда наши все мечты сбудутся))
картинка

ну и вместе мы - сила!)
картинка

и для тех кто ещё думает
картинка

картинка
22.03.2016 23:00:05, Двигатель
Про 93% прямо зацепило... Напомнило мне, как я долго собиралась с духом пойти учиться вождению. А потом замкнуло и пошла) И чего, спрашивается, тянула)? 22.03.2016 23:46:44, Планетка
чо-то кроме английского и планки ничего не хочется делать... даже волосы покрасить и зубы полечить отложила. хандрю. 22.03.2016 23:30:53, shелковица
Писала-писала и стерла, нечего нытье разводить, а на позитив я сегодня не способна
Гимнастику для лица сделала, сейчас чуток испанского и скорее спать, глаза уже слипаются
22.03.2016 23:35:27, dobra.buba
Английский и разминка. Все. Но последние 2 недели был только английский, так что уже позитивный результат) Остальное запланированное делать лень. Вроде практически вылечила спину, но какая-то усталость все время. Думала сегодня ограничить вредности (хлеб, выпечку). Но дочка закончила четверть на одни пятерки (впервые за всю школьную жизнь, что немаловажно), конечно купили шарлоточку с малиной и трубочки с кремом, и как их было не съесть? Так что картинка про привыкание к булочке прямо в тему. А статью сохранила, прочту завтра, на свежую голову) 22.03.2016 23:43:26, Планетка
поздравляю от души с успехами дочери!!! Так приятно:) 23.03.2016 10:13:39, Vanilla
Спасибо) 23.03.2016 13:57:04, Планетка
У меня только английский по дуолингво, потихоньку перешла на 8 уровень 23.03.2016 00:17:01, Булочница
Настроения нет совсем,но я не сдаюсь,все по плану. 23.03.2016 05:13:10, Millenium(v opto ovin-elena@mail.ru)





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

05.04.2020 20:41:22

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!