Сделаем небольшой перерыв на недельку, а потом начнем 3й этап нашего проекта.
Буду рада вашим отзывам и советам.
Спасибо!
Боюсь даже смотреть сегодня футбол, чтобы не разочароваться
А нам новых успехов и побед, девочки!
Клуб 21 день. День 21. ФИНАЛ
*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
Вот я закончилась вторая 21-ка. Спасибо большое, что были были вместе, поддерживали друг друга и делились отчетами, позитивным настроением.
Сделаем небольшой перерыв на недельку, а потом начнем 3й этап нашего проекта.
Буду рада вашим отзывам и советам.
Спасибо!
Боюсь даже смотреть сегодня футбол, чтобы не разочароваться
А нам новых успехов и побед, девочки!
29.03.2016 20:49:13, Мусюша
Сделаем небольшой перерыв на недельку, а потом начнем 3й этап нашего проекта.
Буду рада вашим отзывам и советам.
Спасибо!
Боюсь даже смотреть сегодня футбол, чтобы не разочароваться
А нам новых успехов и побед, девочки!
Отчитаюсь о сделанном и не сделанном:
хотела не есть сладкое - три раза за три недели срывалась на торты;
хочу научиться сама подтягиваться - дело идёт туго, подтягиваюсь потихоньку, но только с опорой, видимо для достижения результата, нужно не меньше полугода регулярных повторений.
Теперь о неожиданном:
стала регулярно вязать и ввязалась в онлайн-курсы (ой,слооожно). При этом я ещё не реже чем через день тренируюсь (эллипс или тренажер). В общем времени совсем нет, даже на отчёты, но в этом есть плюс, стала гораздо меньше тупить в интернете))) 29.03.2016 21:10:37, Areka
хотела не есть сладкое - три раза за три недели срывалась на торты;
хочу научиться сама подтягиваться - дело идёт туго, подтягиваюсь потихоньку, но только с опорой, видимо для достижения результата, нужно не меньше полугода регулярных повторений.
Теперь о неожиданном:
стала регулярно вязать и ввязалась в онлайн-курсы (ой,слооожно). При этом я ещё не реже чем через день тренируюсь (эллипс или тренажер). В общем времени совсем нет, даже на отчёты, но в этом есть плюс, стала гораздо меньше тупить в интернете))) 29.03.2016 21:10:37, Areka
Меньше тупить в интернете - вот это я пожалуй сделаю одной из целей на 3й этап))
29.03.2016 22:23:25, Планетка
Сегодня сделала немного упражнений. Мелкого уложу и помучаю дуолинго.
Наверно дам себе то же отдых и с новыми силами впрягусь в третий сезон 21 дневки. Ну как то же мне надо избавиться от животика и боков. Пока результат печальный((( Мечтаю отказаться от сладкого, но не могу, организм требует. Хотя ем его совсем не много. 29.03.2016 21:45:05, lissachka
Наверно дам себе то же отдых и с новыми силами впрягусь в третий сезон 21 дневки. Ну как то же мне надо избавиться от животика и боков. Пока результат печальный((( Мечтаю отказаться от сладкого, но не могу, организм требует. Хотя ем его совсем не много. 29.03.2016 21:45:05, lissachka
Для меня перерыв, пусть и небольшой, это начало конца (((
Так что - кто куда, а я пока попродолжаю немножко :Р 29.03.2016 21:49:30, Fire
Так что - кто куда, а я пока попродолжаю немножко :Р 29.03.2016 21:49:30, Fire
Да-да, я вот прервалась на "освобождение от физ-ры" и всё, не могу никак снова начать... Так что, тоже продолжаю потихоньку что есть, с нового сезона добавлю что-нибудь ещё
29.03.2016 23:06:58, dobra.buba
У меня однозначно плюс. Не все из задуманного удалось осуществить, но за 1-ю 21дневку у меня вошел в привычку испанский, во 2-ю лимфомассаж. Улучшения есть, правда отчеты писать не выходит, с мобильного не удается сообщения отправить, а вечером я без компа почти всегда. Сейчас хочу похудением заняться, расползлась ((.
29.03.2016 22:00:13, Лягва
Долго наблюдала за вашими постами, из кустов так сказать, как то ввязаться боялась, думала запланирую-не справлюсь еще. Набрала вес за последнюю беременность, а тут как назло еще и ДР приближался, и поняла я что если не я сама-никто мне такого подарка как потеря ненавистных килограммов-не сделает. Так тяжело было, и оправдание всегда было отличное-я ж кормящая мать! Ваши посты с достижениями девочек послужили тем пинком, который мне помог наконец то сдвинуться с места. 21 день назад я была 75кг, сейчас 69,3. Надеюсь что не сорвусь. Пупсик не пострадал, вводим прикорм и ему нравится :) Спасибо всем большое!
29.03.2016 22:14:07, Илюшина мама
Спасибо, я стараюсь, надеюсь в следующий раз будет тоже о чем отчитаться.
29.03.2016 22:34:56, Илюшина мама
Я тоже в беременность также поправляюсь...от 60 до 74-75...на гв как раз сбросила...но я кормила до 1,9...все соки из меня выжала дочка и я стала прямо стройняшка)
30.03.2016 00:27:17, Двигатель
я тоже на ГВ всегда сбрасываю вес, просто счастливая пора, уедайся хоть плюшками, хоть булками, хоть чем и все равно тощая, только у детей щечки пухли) В беременности набирала вроде немного 10 и 8 кг, а потом сбрасывала по 15кг и становилась худее, чем до).
30.03.2016 10:32:16, Innulik
у меня аналогично в этот период волшебный обмен веществ видимо...даже целлюлит пропадает) и ешь что хочешь!!!
30.03.2016 14:38:15, Двигатель
Вы умница! Так держать! Какое у Вас приятное количество детей) Восхищаюсь
30.03.2016 00:02:06, Makarona 19
Спасибо! Детки это моя самая большая радость :) хоть и не всегда легко с ними.
30.03.2016 00:20:39, Илюшина мама
Какая Вы молодец! Расскажите, как удалось сбросить? Диета?
30.03.2016 09:00:03, Tatiana_N {в системе Tatiana_Nov}
перестала есть мучное, и после 18.00 не ем. У меня проблема в том что дома всегда выпечка из-за растущих организмов :) постоянно пицца, пироги, и прочее, трудно не кушать когда вокруг тебя постоянно кто-то жует :) И стараюсь обруч понемногу крутить.
30.03.2016 15:44:10, Илюшина мама
Я из запланированного только английским занималась стабильно. Остальное не смогла. Даже тренировки, которые с декабря делала регулярно, почти отпали. Все эти три недели я страдала от боли в пояснице. Пропила таблетки, помогло. Закончились таблетки - проблема вернулась. Записалась снова к врачу, но как-то мало верится в успех... Настроение из-за этого соответствующее.
Но в 3м этапе участвовать буду. Английский буду добивать теперь. 51% освоен - отступать нельзя)) Ну и другие цели останутся в силе. 29.03.2016 22:32:14, Планетка
Но в 3м этапе участвовать буду. Английский буду добивать теперь. 51% освоен - отступать нельзя)) Ну и другие цели останутся в силе. 29.03.2016 22:32:14, Планетка
Я пошла на поправку. Физические упражнения 0, наверстаю, зато английский сегодня целиком.
29.03.2016 23:42:39, Леньчикк
В первой 21-дневке перепробовала различные варианта спортивной нагрузки, нашла оптимальные для себя - работаю над собой - лето скоро!
Составляю список из 21 небольшого дела, до которых не доходят руки - стараюсь сделать.
На следующую 21-дневку планирую составить дополнительно план мероприятий (куда сходить, что посмотреть, пощупать, понюхать) на весну, типа таких)):
[ссылка-1]
[ссылка-2]
А это общие принципы нашего клуба)
Во второй 21-дневке неожиданно для себя подключила занятия по программированию, которое теперь до 15 марта, так что не расслабляюсь - много нового материала и есть заковыристые задания на логику.
Но и то программирование сайта - это всего лишь маленькая часть в разработке сайте - есть чему учиться и потом) Сразу хочу сказать, что это не то, чем я по жизни буду заниматься, - мне просто интересно получить новые знания в этой области...для себя)
[ссылка-3]
Также начала массаж лица. Потихоньку виден результат или кажется)
Ещё сегодня пришло сообщение, что дочку берут с сентября в садик на полный день! Ура! Можно уже будет полноценно работать. Осталось её адаптировать....сейчас у неё опять нехочушный период начался.
А ещё спасибо клубу и всем девочкам, что помогают отвлечься от проблем, плохого настроения, переключиться и т.д. Нашла в инете такие красивые стихи:
29.03.2016 23:49:10, Двигатель
Составляю список из 21 небольшого дела, до которых не доходят руки - стараюсь сделать.
На следующую 21-дневку планирую составить дополнительно план мероприятий (куда сходить, что посмотреть, пощупать, понюхать) на весну, типа таких)):
[ссылка-1]
[ссылка-2]
А это общие принципы нашего клуба)
Во второй 21-дневке неожиданно для себя подключила занятия по программированию, которое теперь до 15 марта, так что не расслабляюсь - много нового материала и есть заковыристые задания на логику.
Но и то программирование сайта - это всего лишь маленькая часть в разработке сайте - есть чему учиться и потом) Сразу хочу сказать, что это не то, чем я по жизни буду заниматься, - мне просто интересно получить новые знания в этой области...для себя)
[ссылка-3]
Также начала массаж лица. Потихоньку виден результат или кажется)
Ещё сегодня пришло сообщение, что дочку берут с сентября в садик на полный день! Ура! Можно уже будет полноценно работать. Осталось её адаптировать....сейчас у неё опять нехочушный период начался.
А ещё спасибо клубу и всем девочкам, что помогают отвлечься от проблем, плохого настроения, переключиться и т.д. Нашла в инете такие красивые стихи:
29.03.2016 23:49:10, Двигатель
Стараюсь изо всех сил,есть еще над чем работать.С удовольствием примоединюсь к третьему этапу.
30.03.2016 05:26:00, Millenium(v opto ovin-elena@mail.ru)
Статью сегодня прочитала про вредные продукты...мотивирует)
[4 "полезных" продукта, которые ускоряют старение организма] 30.03.2016 14:49:19, Двигатель
[4 "полезных" продукта, которые ускоряют старение организма] 30.03.2016 14:49:19, Двигатель
