Клуб 21. Сезон 3. Начало

*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
Всем привет! Поздравляю вас с днем знаний, мои дорогие! Терпения нам всем родителям, терпения и еще раз терпения.
Но школа школой, но не будем забывать о себе. это говорю я, ага. Но я стремлюсь, чтобы думать о себе тоже. Так и появился Клуб 21. Да, я из тех, кому нужен контроль, волшебные пинки и мотивация. А когда мы вместе, мы- сила!!

Кто не знает, что такое Клуб 21, можно почитать здесь [ссылка-1]

Напоминаю, что у нас есть множество полезных ссылок на любой вкус. Буду рада новым материалам.
[ссылка-2]

Сегодня пишем ваши желания, установки и цели.

В конце 3 сезона проведем опрос и определим победителя. Пока спонсоров у нас нет, будем думать, как наградить победителя.

Ну что, начинаем?

С завтрашнего дня и далее каждый день в течении 21 дня мы идем к поставленной цели. Встречаемся в посиделках , как обычно, в 20.00

Всем удачи!

картинка
01.09.2016 18:38:56,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
Видела флэшмоб школьников, не успела все почитать за сегодня.
Вот и наша второклассница, а бусинки подросли :)))


Все СП и ЗШ

Ну и мои цели.
Ежедневная зарядка утром и вечером по 30 минут.
Дочитать книгу про Толстого.
Повторяю английский
И начинаю тренировать письменную речь. Заметила, что после рождения детей, я порой не могу выразить мысль, забываю слова и начинаю жестикулировать или показывать руками.
01.09.2016 18:44:00, Мусюша
Ой, какие лапульки! 02.09.2016 10:15:43, SweeT
Моя цель -- 63кг через 21 день, с утра было 65,6, 2,5мес назад - 71. 01.09.2016 18:48:00, Красота в глаз.!
ты крутая! удачи! 01.09.2016 18:51:27, Marg
хочу быть худой крутой! спасибо! 01.09.2016 21:29:21, Красота в глаз.!
Это и правда круто 01.09.2016 19:47:14, Мусюша
хз, круто или нет, в зеркале абсолютно тот же мопс, что и в 71 (( 01.09.2016 21:29:50, Красота в глаз.!
а как? рецепт в студию 02.09.2016 12:09:31, kocha
убрала абсолютно все углеводы, ела только мясо-рыбу-сыр-яйца-морепродукты во всех видах.
Почти Дюкан, только в индивидуальной обработке) - алкоголь употребляла, жирный бекон и свинину ела, ночером - ела, отруби не пила, кефир и кисломолочку - раз 5-6 за все время, вместо сахара - ложка меда в чай/кофе (сейчас уже даже так сладко). ну и в принципе - я очень самовнушаемый чел, просто убедила себя, что от булок буду коровой - теперь даже от одной печеньки иногда тошно становится (да-да, сейчас я уже могу слопать печеньку или кусочек тортика, но только до обеда и вообще - они тааакие тяжелые и сладкие, ужас!)
02.09.2016 13:07:39, Красота в глаз.!
Реклама
во - мой вариант с 8 августа без углеводоа ушло 6 кг
но сладкого вообще не ем, ни мёда ничего
на работе заметили что я похудела
02.09.2016 14:06:08, Tess
Перестать ЖРАТЬ, взять себя в руки, и заниматься. 01.09.2016 18:51:10, Вока
))) аналогичная цель))) 01.09.2016 19:01:07, lissachka
вот прям в точку! И я того же хочу 01.09.2016 19:37:59, Kuzyavaya
Оо.. Оль.. я с тобой 01.09.2016 22:26:03, Цунами
Я снова в очередной раз попробую с вами)))
Ежедневная физупражнения в течение дня( утро,день, вечер как получится пока не знаю)
Подумаю еще всебя нагрузить,пока не решила )))
01.09.2016 19:02:17, Хомозайка
цель кулинарные курсы,бассейн,и перестать жрать 01.09.2016 19:13:21, Багира2
А на какие курсы собираетесь? Я тоже хочу :)))) 01.09.2016 19:48:34, Мусюша
сама ищу,очень хочу всякие вкусняшки научиться готовить 01.09.2016 19:50:09, Багира2
Перестать жрать, меньше сидеть в телефоне,заниматься с ребенком ( терпежу нет на его выкрутасы, нет во мне учительской жилки). Доделать наконец вышивку лентами,хотя это не мое, клеить стразы больше понравилось.
2р в неделю когда мелкий в саду утром, буду бегать, только если дождя не будет.
Не знала что сегодня начнем и забила на треню,намутила шарлотку.
Завтра с утра взвешусь и начну трени с резинкой. Rusakova_fit в инсте много видео выложила.
01.09.2016 19:15:33, lissachka
Начнем завтра, но цели то на завтра уже нужны сегодня 01.09.2016 19:49:23, Мусюша
Мои задачи:
- cтараться посещать спорт клуб 2-3 раза в неделю, больше плавать!
- делать гимнастику по утрам, хотя бы для спины,

С этого понедельника решила над собой поиздеваться)) села на 10-ку от Антонинки.
Результат 4-х дней диеты -2 кг
14 сентября летим в отпуск на море, хорошо бы удержать вес... пожалуй это будет самым сложным испытанием, но буду стараться))
01.09.2016 19:17:14, Актив (ех. Паночка)
Реклама
пока не забыла: подарок победителю делают остальные участники, разумеется добровольно! я с вами цели допишу в ночи 01.09.2016 19:18:42, LaMara
цели: не есть все, что содержит быстрые углеводы и сахар. есть осознанно то, что хочется, а не то что вижу и готовлю всем. Физическая нагрузка каждый день. Каждый день - работа по проекту, пока не оговариваю кол-во материала, сам факт. 02.09.2016 09:58:18, LaMara
Моя цель - постройнеть хотя бы на 1 кг, т.е. с утра быть 65 кг... Недалеко открыли фитнес, пошла на каланнетику, хожу 2 раза в неделю, за 2 месяца еле-еле сбросила грамм 700 :-( очень туго идет. Может еще дома иногда наэллепсе буду, раз в неделю по 50 минут... 01.09.2016 22:24:00, Булочница
Ой, как вовремя зашла, ведь чуть не забыла про 3й сезон)
Цель #1. Выполнять ежедневное задание флайледи. За лето весь дом встал вверх дном, хочется упорядочить весь этот беспредел. Флайледи очень помогает.
Цель #2. Доделать свои рукодельные недоделки. Для этого хоть понемножку нужно каждый день уделять время.
Цель #3. Хотя бы минимальный комплекс упражнений делать. В идеале еще и для лица.
С английским не знаю что делать. Дуолинго как-то затухло у меня постепенно. Дошла до 60 уровня и все. И при этом нового-то особо не изучила.
01.09.2016 23:08:38, Планетка
Я с Вами по пункту 1. Но после 18го. Мечтаю о порядке в доме))) 02.09.2016 10:06:08, ИришкаМалышка
а можно ссылочку на эту флайледи?) 02.09.2016 13:21:08, Горлица
flylady.ru 02.09.2016 19:42:17, Планетка
1. укрепить спину, улучшить осанку
2. рукоделье уделять регулярно время (примерно 6 ч в неделю)
3. освоить новые рецепты: мисо суп, фонданы, плов
02.09.2016 00:49:18, Не овен
Я с Вами по 1 и 2 пункту. Для спины иду на аквааэробику с понедельника. 02.09.2016 08:11:00, Tatiana_N {в системе Tatiana_Nov}
Присоединяюсь. Не есть после 19! 02.09.2016 00:57:46, Мирами
Присоединюсь через месяц))
В планах снова-ежедневный спорт по 2 часа, к весне хорошо прокачаться, чтоб прям рельефной очень быть, ну и уменьшение тела как побочка будет.
Справлюсь, не сомневаюсь.
02.09.2016 08:42:37, пАрАлоновая котлета
Ну-с, так-с)))
Обнаружила, что в моих весах предательски не вовремя села батарейка (нестандартная, ага)...время уйдет, пока заменю. Поэтому в кг не отчитаюсь...но по моим многолетним ощущениям налипло спасательным кругом кг 4-5 - вот их-то я и буду скидывать.
А для этого мне необходимо перестать ЖРАТЬ после 18:00 и начать делать ежедневную зарядку.
Жрать вечером я перестала с 1 сентября, а вот зарядку уже не осилила(
Ну и впечатлилась ссылкой на "планку" в прошлом топе и решила, что попробую. На сколько смогу... Тем более, что мой ребеныш младшенький на вчерашней тренировке осилил 3 подхода планки по 10 секунд...без особого труда)) Не могу ударить в грязь перед собственным сыном) Яжмать)))Пример))
В общем, буду счастлива если к концу 21 дня буду весить 60-61 кг и спасательный круг перестанет нависать над джинсами.
02.09.2016 10:51:58, EkZotika
Реклама
у тебя получится!!!!! я когда то планку начинала по 30сек-мне было оч тяжело( 02.09.2016 11:37:01, Маленький чертенок
Девочки, а покажите ссылку с планкой! 02.09.2016 19:25:31, Листопадик
Цель - вернуться в режим: заниматься каждый день с одним выходным, чередуя силовые и гимнастику для спины.
Ну и меньше жрать, конечно))
К счастью, "тупить" в интернете я почти перестала, да так, что чуть не пропустила начало нового "сезона".
02.09.2016 10:55:45, Areka
меньше жрать , (дожЭвывая завтрак), скинуть 3-4 кг, начать ходить в СССР, уж месяц абонемет действует 02.09.2016 11:16:25, Elena k
чуть все не пропустила)
1. хочу пройти курс тренировок от Джулии Майклс.
2. сбросить вес хотя бы до 54 кг. А то 56 для меня очень тяжело))
3. И все таки записаться на поледэнс, чтобы была растяжка и прокачка всех мышц)
02.09.2016 11:22:26, алко
цель 1: не жрать после 19ч.
цель 2: похудеть на 3 кг за 21 день, сейчас 72 кг.
цель 3. зарядка - 2 дня выходной
цель 4: каждый день читать и рукодельничать.
02.09.2016 12:11:19, kocha
Я с вами!
1. Хочу подтянуть тушку, начать заниматься, пройти БешенуюСушку
2. Перечитать несколько книг из классики
3. Обновить английский (курсы сейчас просматриваю)
4. Заняться спиной
02.09.2016 12:42:37, JDU





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

26.11.2020 23:44:59

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!