Клуб 21. Сезон 3. День 2

*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
Не откладывай на завтра, то, что можно сделать сегодня.
Всегда найдутся обстоятельства, по которым можно отложить все на следующий день, потом 2, а там и на неделю. но в нашем деле главное делать задания регулярно, делать задуманное и идти вперед. Лучше делать по чуть чуть и каждый день, чем раз в неделю и много.

За последние 2 сезона я научилась пить чай совсем без сахара, а в кофе сахар сократила до одной ложки. Но я так люблю сочетание сладкого кофе с соленым сыром, что не могу отказаться от этого совсем. Я стала еще позитивнее мыслить, это помогает мне справляться с временными трудностями (бессонными ночами, из-за зубов малышей, их болезней, когда они начинают болеть по кругу, с тоской, которая на меня периодически нападает от 24-часовой работы мамой). Все это временные трудности. Дети подрастут, станут меньше болеть, они станут взрослыми и с ними можно будет гулять не на горке, а кататься на велосипедах, роликах, коньках. Но нельзя терять форму! Дети дают мощный заряд энергии.

У нас сегодня с утра с дочкой была рок-н-рольная разминка. Она решила меня потренировать, как настоящую спортсменку. Нелегко, скажу я вам, зато мы посмеялись, повалялись на полу, сделали упражнения на пресс и даже потанцевали.

Вечером у нас была пусть небольшая пробежка по участку, махи ногами и руками :))) Снова заряжались смехом и положительными эмоциями. А малыши на нас смотрели, как на сумасшедших и тоже бегали.

А как прошел ваш день?
картинка
03.09.2016 19:44:01, Мусюша
В блог
После вчерашней трени болят ноги, поэтому сегодня восстанавливаюсь. Но намотала несколько кругов по филиону одевая маму,конечно не забыла про себя и даже дочке перепало, а мужикам фиг. Нашла пальто нужное, теперь страдаю от желания и отсутствия денех(((.
Так что сегодня кардио, а силовая завтра)))
03.09.2016 20:03:10, lissachka
Я прибрала квартиру и сделала несколько дел по хозяйству, которые откладывала постоянно. Так что ставлю себе плюсик маленький)) 03.09.2016 21:01:55, Планетка
ежедневный подъём в 7, несмотря на каникулы или выходные.
И с утра спорт. Сегодня были руки и пресс (тяжело - не передать!:(. Ну, как ты правильно сказала, по чуть-чуть но регулярно.
03.09.2016 21:46:44, Стюардесса
Купила абонемент на аквааэробику) 03.09.2016 22:08:28, Tatiana_N {в системе Tatiana_Nov}
отличное начало! Люблю аквааэробику, вроде работаешь на все 100%, зато мышцы не болят потом. 03.09.2016 22:16:41, Булочница
нашла в ближайшем спотрклубе занятия Здоровая спина, пойду на неделе. Мисо суп приготовила в субботу - ничё так, вкусно, можно делать иногда. На хобби время выделяю урывками 04.09.2016 22:42:52, Не овен





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

09.04.2020 21:25:57

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!