Клуб 21. Сезон 3. День 6

*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
Всем добрый вечер! Кто спрятался в норки, выходите. Мы ждем вас!
Сегодня буду немногословна. Интернет не очень вечером тянем.
Девочки, спасибо, кто не забывает писать отчеты. Это очень дисциплинируети спасибо Парижанке за поддержку и ежедневные выполения своих целей и задач. Так держать!
Присоединяемся!
07.09.2016 20:30:27, Мусюша
В блог
Начала выполнять еще одну цель, опять взялась за вышивку лентами, надеюсь хватит терпежу закончить.
Тренировку было лень делать,но пока я кремень. Все сделала в лучшем виде.
07.09.2016 20:41:27, lissachka
ох, как я сегодня с утра себя уговаривала. думала я одна такая)) но вот если не отчитываться, то фиг бы сделала)) А так чувствую себя героем!)) 07.09.2016 22:24:59, алко
Меня отчетность именно и стимулирует не забить. 08.09.2016 08:10:53, lissachka
а у меня сегодня сплошные неудачи по всем фронтам(( так что нет настроения, да и отчитываться не о чем(( никаких достижений(( 07.09.2016 20:49:42, Актив (ех. Паночка)
У меня вяло все в этом сезоне. Надо как-то раскачиваться. Пока никак.
Буду радоваться за тех, у кого все получается) Может ухвачу кусочек позитивной энергии)
Как малыши твои?
07.09.2016 21:02:21, Планетка
и я так же( 07.09.2016 21:39:37, Вока
Спасибо. Анализы нормальные. Но самая маленькая хрипит. Надо ночь пережить. Завтра врач скажет вердикт. Очень надеюсь, что ничего нового не назначат. Мне с ней сегодня очень старались. Дышали лекарствами. И ветерок делали 07.09.2016 22:01:51, Мусюша
Здоровья деткам! 08.09.2016 06:56:31, Вока
у меня - один в один. никак не раскачаюсь...кормлю себя завтраками, потому что ничего не успеваю :( 08.09.2016 00:03:30, shелковица
Отчитываюсь
все по плану
1. комплекс упражнений с Синди К.
2. планка
3. рац.диет.питание

два дня полёт нормальный)))) до цели 9 кило
07.09.2016 21:06:33, Цунами
какой комплекс делаете? 07.09.2016 22:42:25, Булочница
Ка достичь совершенства 07.09.2016 22:48:34, Цунами
Так приятно:) спасибо большое! прямо мотивирует!
Жалко что вы в больнице, выздоравливайте скореее!

План:
1) бег по утрам 3 км
2) планка 1минуту
3) 20 отжиманий+20 приседаний
4) дыхательная гимнастика 7 минут
5) пишу по 1 статье (минимум 1 страница) в день
6)найду за 7 дней имплантолога и назначу день лечения
в случае выполнения всх пунктов ежедневно, куплю себе спапрограмму локситан и серию массажей для лица, если сорвусь 1 раз то что то одно:)
в случае не присланного отчета или невыполнения одного из пунктов буду пересылать 500р на благотворительность
Если кто-то захочет, то смогу выставлять статьи на прочитку:) в ответ могу также чем либо помогать!
Господи дай нам сил устоять:)
Сделала сегодня:
Внепланово прибрала сегодня всю квартиру- я молодец!:)
1+
2+
3+
4+
5 делаю прямо сейчас
6 записалась на прием в 2 клиники, в субботу и понедельник, по результатам отпишусь
Вперед девченки!
картинка
07.09.2016 22:20:16, Парижанка
я здесь, но у меня вчера на весах 65,9 (напомню цель моя 65), и тут же на радостях я конечно наелась и сегодня опять 66,2. Вот так последний год и происходит, никак не могу перешагнуть этот порог, как только вижу 65,9, все, на меня нападает жор. В фитнесе открылось Тай-бо для женщин, мечтаю давно, если мама сможет сидеть еще один день с детьми вечером, то схожу попробую, но боюсь что будет слишком интенсивно для меня, выдержу ли нагрузку. 07.09.2016 22:41:09, Булочница





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

01.04.2020 05:56:01

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!