Клуб 21. Сезон 3. День 13

*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
Всем добрый вечер!

А давайте сегодня поговорим о привычках. В принципе это то, ради чего мы здесь и собрались.

Почитаем, что же такое привычка.
Привы́чка — сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности[1], которые «побуждают совершать какие-нибудь действия, поступки».[2] При формировании привычки неоднократно выполняется какое-либо действие, чрезвычайно важное значение имеет вызываемый самим осуществлением этого действия приятный эмоциональный тон, так как оно является «усвоенным…, которое стало автоматическим и совершается без усилий»[3].

Привычки бывают вредными, нейтральными и полезными.

А чтобы понять, от чего надо избавиться, а чему научиться, надо просто составить список.
Чем мы сегодня и займемся. Ну хотя бы по 5.

И да, я буду рада вашим отчетам.

Мои 5 вредных привычек
1. Залипать в интернете.
2. Читать дурацкие, совершенно не нужные мне новости
3. Обижаться
4. Бухтеть, когда я не выспалась
5. Пить кофе по утрам

Мои полезные привычки. Вот тут произошла загвоздка :))) То ли я слишком самокритична к себе, то ли у меня нет хороших привычек.
1. Я не курю вот уже 7 лет!!! Для меня это огромный шаг вперед. Но это благодаря моему мужу.
2. Я стараюсь готовить вкусную и полезную пищу.Поэтому в нашем доме нет покупных сосисок, колбас, котлет и пельменей. Это тоже появилось недавно. Года 3-4 назад. Хотя , конечно, иногда , раз в полгода я люблю съесть сосиску.
3. Благодаря клубу я стала делать зарядку по утрам. Пусть по 15-20 минут. Раньше я не делала ее вообще.
4. Я стала более позитивно смотреть на жизнь.
Ну вот как то так.

И какие бы привычки я хотела бы приобрести.
Гулять больше на улице.
Читать больше книг.
Больше общаться с семьей.
Заниматься свои любимым вышиванием.
Не обращать внимание на всякие мелочи.
картинка
14.09.2016 19:57:11,

От кого: Настройки

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:
получать ответы на E-mail
показывать ссылки на изображения в виде картинок
Реклама
ой, я конечно тут особо никаких достижений не демонстрирую, но всей душой за картинку этого поста.
А, еще у меня есть привычка постоянно говорить спасибо.
Так вот сегодня хочу всем сказать спасибо тем, кто когда-то советовал книгу - ЧТО делать Если.... Мне сегодня ее 11 летка цитирует.... прямо как по писаному шпарит, главами.... я в офигении.
Ну и хочу привычку к обучаемости.
14.09.2016 20:14:23, Челюсть На Оленях
Бухтеть это мне кажется не привычка, а состояние души))) Мне уже говорят все, какая же я буду в старости вредная, заносит на почве бухтения.
У меня привычка все хорошее изгадить (касается в основном подарков))) борюсь с ней, тк знаю эту свою дурацкую особенность)))
Грызла ногти, избавилась на 95%, то же иногда заносит.
Из хороших считаю маниакальную потребность в упорядочивании вещей. По полочкам, стопочкам,коробочкам и тд. Соответственно бесят муж и ребенок старший,тк им пофиг что и где.
Привычка читать на автомате все,куда глаз падает,даже если мне эта инфа не нужна.
Больше не вспоминается, хотя думаю есть еще по любому.

Треню сделала.
14.09.2016 21:01:43, lissachka
ой, а привычка все хорошее изгадить - это как? что именно происходит с хорошим?) 15.09.2016 10:23:25, Мальса
Мои плохие привычки:
Лениться
Откладывать дела на завтра
Раздражаться и ворчать по пустякам)
Хочу от них избавиться) Это реально изменило бы мою жизнь.
Ну а мелочи типа вышивки и избегания полуфабрикатов приложатся. Кстати последний месяц стала больше их покупать :( Потому что из-за токсикоза сама почти ничего не могла готовить(( Ну и дочка берет бутерброды в школу, колбасу покупаю постоянно. Всякое отварное мясо или язык ей не катит, может чуть повзрослеет, тогда оценит. Я сама кстати когда худела и долгое время не ела колбасы, потом попробовала и была удивлена, как раньше-то ела, это ж невкусно))
14.09.2016 22:07:30, Планетка
А почему кстати пить кофе по утрам - зло? Говорят даже болезнь альцгеймера предотвращает, если 2 чашки в день пить. Или у тебя давление? 14.09.2016 22:10:44, Планетка
нет, давления нет, у меня изжога если кофе с чем то. А если просто кофе то ничего. Ну говорят вредно. После кофе жажда 14.09.2016 22:44:28, Мусюша
какой кофе пьете? у меня был в капсулах Неспрессо - очень сильную жажду он мне давал. Было по утрам - чашка кофе + 2 чашки чая, т.к. сушняк невозможный. Теперь мне муж покупает какой-то кофе молотый в кофе-бин, от него жажды почти нет, прямо сыплю ложку кофе в чашку, кипятком заливаю и готово. 14.09.2016 22:48:36, Булочница
После чашки кофе - стакан воды, чтоб компенсировать обезвоживающее действие кофе. Чай нельзя, т.к. эффект от него такой же как от кофе, только не проявляется жаждой, каждую чашку чая тоже нужно компенсировать стаканом воды. 15.09.2016 00:10:38, dobra.buba
На голодный желудок вредно, и литрами тоже. Если с молоком, то не должно быть изжоги. Или сорт кофе сменить. Или некрепкий пить, если тянет. Имхо это не самая вредная привычка, это ж не курение и не колбаса)) 14.09.2016 23:04:25, Планетка
Реклама
Жажда после кофе это нормально. Кофе обезвоживает организм. Каждую чашку кофе нужно компенсировать стаканом воды (помимо необходимых литр-полтора-два в день)
С чаем, кстати, та же история...
15.09.2016 00:13:40, dobra.buba
у меня одна плохая привычка - очень поздно ложусь спать, мучает меня бессонница... От этого и набор веса, вот. Надеюсь что мои хорошие привычки - типа фитнес и много занятий с детьми перевесят плохие когда-нибудь. 14.09.2016 22:46:32, Булочница
Вот это тема:))
Привычки которые мне мешают:
-Ложиться поздно спать
-Откладывать дела до последнего
-Виснуть в интернете
-Шопинг в инете
-плохо контролирую время/читай разбазариваю

Привычки котрые мне помогают:)
!) бегать по утрам
2) если что-то беспокоит выписывать мысли на лист и затем выбрасывать
3) покупать себе вкусняшку или как-то баловать, когда хочу себя поддержать
4) записывать приход и расход денег
5) ухаживать за собой:)

ПРивычки которые мне нужно приобрести!
1) Быть последовательной, идти по плану.
2) Делать все в запланированное время, не откладывая.
3) Больше играть с ребенком (гулять, кино, игры)

Отчет: Записалась завтра еще в клинику Доктора Левина, так как была сегодня у Васильева и он сказал что можно ставить мне импланты но цены космос, а если вы помните позавчера я была у Жусева, который сказал что мне категорически нельзя имланты, не будут стоять, схлжу еще к Левину послушаю что скажет:)
Бегала, приседала+отжималась, дышала+планка, пишу сейчас.
14.09.2016 23:15:15, Парижанка
у Левина ещё космичнее цены. 15.09.2016 13:29:45, МилаМила(2)
Я вот прямо зависла со своими привычками)) 15.09.2016 00:12:39, Двигатель
п. 5 вредных привычек сомнителен. 15.09.2016 13:22:38, МилаМила(2)





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2020, 7я.ру.

SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455. info@7ya.ru, https://www.7ya.ru/

Change privacy settings

Материалы сайта носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Мнение редакции может не совпадать с мнениями авторов. Перепечатка материалов сайта запрещена без письменного согласия компании SIA "ALP-Media" и авторов. Права авторов и издателя защищены.

30.09.2020 11:50:27

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

18+
Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!