Клуб 21. Сезон 3. День 15

*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"

До финиша осталось совсем чуть чуть.

И даже если вы не успели к нам присоединиться, вы можете сделать это в любой момент.

Тема сегодняшнего вечера: здоровое питание, или как модно сейчас это говорить ПП.

На эту тему написано много книг, создано много групп, сделано разных фильмов. А что для вас правильное питание?

Я не считаю, что питаюсь исключительно правильно.Но стараюсь не нагружать себя слишком солеными продуктами. Стараюсь не покупать вообще никаких полуфабрикатов.
На завтрак у нас традиционно каша. И да, она на молоке, иначе дети не едят. Я не всегда ем суп, просто его не люблю. Стараюсь готовить овощи.Иногда я делаю это только для себя, потому как муж и старшая тоже не все овощи едят.

Мои любимые блюда:
зеленая фасоль с морковью и яйцом
цветная капуста с горошком и яйцом
кабачки с морковью и помидорами
Благодаря Тиллотаме у нас появилась сковорода гриль. В ней я готовлю курицу, рыбу. больше пока ничего не научилась.

16.09.2016 21:14:10, Мусюша

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Вот я как посмотрю на всякие меню ПП, так мне немного не по себе от этих ингредиентов) То спаржа, то киноа, то еще какая нибудь фигня. Мои домочадцы есть это не будут. Да и сама я вряд ли. Поэтому я считаю для русского человека ПП это как в пословице - щи да каша пища наша. А иначе в нашем климате ноги можно протянуть.
На завтрак у нас всегда каша/омлет/сырники/яичница.
На обед стараюсь чтоб всегда суп был. Второе только муж ест.
Стараюсь меньше жарить, фритюры не используем, сильно не солить и не перчить.
Люблю когда еда свежеприготовленная.
Люблю когда много овощей и фруктов.
Рыбку люблю, мясо.
Правда иногда ем колбасу, сало и копчености. И бываю в макдаке раз в месяц. Вредно, но изредка думаю ничего страшного. 16.09.2016 21:33:18, Планетка

Вредотную еду я тож люблю раз в месяц,а то и реже получается. Правда в макдаке я не ем, люблю картоху и блинчики.
Спаржа и киноа это просто для разнообразия, можно с тем же успехом использовать наши овощи. У них и выпечка есть, только с заменами ингридиентов. 16.09.2016 21:57:03, lissachka

я тоже вредную еду люблю, а блины по субботам это просто традиция:) 16.09.2016 23:36:00, Парижанка

У меня блины если ток мама приезжает. Я их могу много сьесть,поэтому не пеку))) 17.09.2016 00:43:40, lissachka

У меня по воскресеньям муж печет, разве можно отказаться))? 17.09.2016 08:54:23, Планетка

Я считаю, что ПП это ерунда, главное знать меру в еде, никакое ПП не поможет если есть "не в себя" А киноа я очень люблю, правда давно еще до моды на ПП) 17.09.2016 01:56:09, JDU

Не готовлю и не питаюсь ПП ( хотя многое из моего рациона можно туда отправить,но это не специально). Но я правда не люблю жирное,жареное,соленое-перченое. Перестала полностью есть бутеры, не ем колбасу. Люблю супы, но супы это не ПП, если это не овощной супчик с грудкой. Своим готовлю обычную еду, себе все чаще отдельно. Точнее получается что отдельно готовлю себе и мелкому,тк не хочу кормить его жареным и жирным. Правда макароны с тушенкой он с удовольствием тут уплетал.
Мой завтрак это ряженка, варенец или йогурт с мюслями. Мюсли делала летом сама, сейчас покупаю,тк никак не выкупятся смеси у Лаймы.
На обед ем что придумаю. Вчера были тушеные овощи с грудкой. Сегодня ела мужнин драник с помидорами. Ужина как такового нет. Могу сьесть легкий салат или йогурт. Но чай всегда пью с вкусняшкой, не могу пустой, и уже давно без сахара.
Я именно люблю свою еду,а не потому что так правильно,полезно или худею. Если бы мои ели то что люблю я,готовила бы на всех.
Каши не ем к сожалению, могу,но желания их есть не возникает.
Мечтаю о маленькой сковороде гриль, увидела такую в маге, но ценника не было,а судя по другим ценникам, стоит как боинг.
Треню сделала,хотя в такой холод хочется жрать,спать и всячески окуклиться в кровати с книжкой. 16.09.2016 21:50:43, lissachka

ну скажите, как вы можете не ужинать, неужели вам есть совсем не хочется? 16.09.2016 23:54:28, Булочница

Если я нормально пообедала,то не хочется. Нормально это конечно не 1,2 и компот, а одно блюдо. Вечером чай ток выпиваю, до 24.00, позже не пью. Я голод достаточно спокойно переношу. 17.09.2016 00:42:31, lissachka

а посоветуйте пожалуйста сковороду-гриль, на ней же масла жарите? 16.09.2016 23:34:05, Парижанка

[удалено автором темы] 17.09.2016 22:59:05, Петрович Владимир

Я питаюсь домашней едой, утром чай с пирожком:), в обед суп или второе, ужин горячее, и потом кефир- а то к ночи есть охота:))
Бегала, приседала,отжималась, планка+, дышала+, Врача выбираю- думаю Васильев будет мой имплантолог, хотя очень дорого, пишу сейчас.
И вообще с вами мне гораздо легче быть в строю, так что спасибо вам Мусюша и всем всем всем!

16.09.2016 23:39:52, Парижанка

Васильев Станислав? Тоже в его сторону смотрю, но цены((( 17.09.2016 00:12:29, JDU

Да, он, цены согласна, но никакого аналога не нашла, хотя и искала?) 17.09.2016 23:54:02, Парижанка

Я по нему отзывы на еве читала, тоже очень захотелось съездить, да и на вид (судя по блогу) он очень хороший специалист. 18.09.2016 15:26:20, JDU

на фитнес не пошла - ждала курьера из Вайлдберрис весь день, но вчера была внеплановая тренировка, так что можно считать все по плану.
Питаться стараюсь правильно, соленое я вообще не очень-то люблю и не ем, но иногда злоупотребляю сладким и бутерами с сыром. 16.09.2016 23:50:52, Булочница

Я сегодня без сил, делала за день 1000 скалолазов, четыре планки по минуте, отжимания и еще кучу всего из тренировки на день.
Из чтения, сегодня были рассказы Быкова.
По поводу еды, так как я на сушке ем в основном овощи, курогрудь, крупы, творог до 3%, рыбу и морских гадов.
Тоже хочу сковородку-гриль, сейчас она мне очень актуальна)) 17.09.2016 00:19:50, JDU

я вчера злостный нарушитель всего - никуда не пошла, потому что пришел ребенок и предложил есть копченую мойву... это кошмар! наркотик! первые 15 мин он ел, что-то мне рассказывал, я держалась как кремень... но потом все же сдалась. так и сидели как два кота у кучки с рыбой) и он рассказывал про новый класс. и я решила, что важнее ничего быть не может. так что без фитнеса) 17.09.2016 08:09:32, Челюсть На Оленях

вчера не нашла ни сил, ни времени...Отчитаюсь сейчас, за вчера) лучше поздно, чем никогда.
Вчера был День отдыха от планки, которая у меня перевалила за минуту) Полторы минуты - полёт нормальный. Пол месяца прошло. Стройность появляется, но мееедленно. Вес предательски стоит на месте (64 кг), хотя я все так же не жру после 18:00...и в течение дня стараюсь питаться правильно, не кусочничать)
А в остальном, прекрасная маркиза, все хорошо, все хо-ро-шо) (с) 17.09.2016 13:26:23, EkZotika

где справедливость, если я не ем после 18 и даже после 20, я сразу худею на кг в неделю стабильно. Но я не могу не есть на ночь даже 1 день. А вы можете и не худеете, ну что такое! 17.09.2016 14:08:33, Булочница

Клуб 21. Сезон 3. День 15

Загруженные изображения