Клуб 21. Сезон 4. День 7

*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
То ли я старею, то ли время летит быстро. Но я совершенно ничего не успеваю.
За последний месяц минус 1 кило. И это радует. Главное не наесть его обратно.

Ну что, какие у вас сдвиги, достижения?
Я занимаюсь по упражнениям бешеной сушки, делаю на ночь мое любимое упражнение против морщин на лбу.
С книгой хуже. Даже журнал не успеваю посмотреть.

Сегодня уже неделя! Ура!

и все таки, спрошу еще раз. Как проходит обычно ваш разгрузочный день?
16.11.2016 20:02:50, Мусюша
Поделитесь, пожалуйста, упражнением против морщин!) 16.11.2016 20:30:38, AnneL
до 21ч очень хорошо идет. а потом приезжаем домой и разгрузочный день заканчивается) 16.11.2016 20:42:32, anell
Питаюсь как попало, но сходила в бассейн и это радует) 16.11.2016 20:52:15, mamakisa
Вот тоже сегодня особенно остро ощутила, как время летит. Уже середина ноября! Еще немного и нг... А столько дел не сделано. Столько задумок, а время летит и ничего не успеваешь. Это бесит. И дело не только в нехватке времени, но и в лени конечно. Это еще больше бесит.
Сегодня зарядку сделала, больше ничего. Постараюсь повышивать еще.
16.11.2016 21:10:28, Планетка
А разгрузочных дней я никогда не делала. Вижу что толстею - ограничиваю порции и исключаю вредности. Лишнее потихоньку уходит. Сидеть на кефире и т.п. я не смогу, мяса хочется. Да если и отсижу день, все равно на след.день наверстаю. Это еще хуже. 16.11.2016 21:14:51, Планетка
Я сегодня поняла что лень меня захватывает.
Мама сказала что у нас это природой заложено, тк зима у крестьян время спячки.
Но комплекс на руки сделала, а пилатес на отдыхе сегодня.
Разгружаться не умею, только жрать без удержу. Когда ты всю жизнь в весе 45-46, и он непокобелим от еды, знания имеются только как бы еще чего сьесть.
Сейчас конечно себя больше сдерживаю,но мне повезло, не люблю жирное,острое,соленое, зажареное.
16.11.2016 22:10:40, lissachka
я тоже давно изучала БС, но так и не решилась. Какой у вас ник в Инста? Смотрю у вас все подписки все знакомые. 16.11.2016 23:09:33, tsieka
вакуум сделан
книжка первая попавшаяся во время заплыва в ванной.
еда - не грешила вроде. сладости - 4 кубика шоколадки горькой ритер спорт. разгрузка была в понедельник
совершен подвиг - сходила в районную поликлинику, сдала анализы и записалась на сегодня к ортопеду, повезу туда мои страшные ножки
17.11.2016 11:28:24, Anett_X





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

21.04.2018 08:54:44

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!