Девочки, спасибо за вчерашнее обсуждение. Особенно Фейхоа.
Сегодня мой день прошел позитивно в плане еды. Я выпила 4 стакана воды. И разделила еду на 5 раз. Правда с порциями пока не совсем разобралась, потому как полуголодная. Но может так и должно быть. Буду дальше слушать себя и свой организм.
Была и зарядка, и берпи и скалолазы.
Сегодня 19 день. Мой внутренний голос говорит быть 5 предновогоднему сезону. Но мои дети стали такие активные, что к вечеру я практически валяюсь. Сил вообще никаких.
В общем, мне очень нужна ваша поддержка и идеи, как нам жить дальше.
Затея с общей книгой и сериалом провалилась. Разгрузочный день тоже как то не пошел. Но я не теряю надежды, что все это кому то нужно. Ну прежде всего это очень нужно мне. И каждый раз я чувствую в себе силы и уверенность.
Ну и этот клуб, конечно, создан не только для похудения. Это прежде всего поддержка для тех, кто что то начинает новое.
Постараюсь в новом сезоне порадовать вас своими любимыми рецептами, а вы меня своими.
Клуб 21. Сезон 4. День 19
*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
28.11.2016 19:42:39, Мусюша
Пилатес сегодня спас мою больную спину, прям всем рекомендую.
Хотела провести день без выпечки,но Тиллотама не дала. Значит завтра)))
И вообще надо завязывать с плюшками, брюхо мое скоро никуда не влезет. И почему все только в нем откладывается.
Мне идея с масками понравилась,надо 2 раза в неделю сделать. И надо как то больше двигаться, но пока не придумала как, тк зимой все больше лежать хочется. 28.11.2016 20:35:44, lissachka
Хотела провести день без выпечки,но Тиллотама не дала. Значит завтра)))
И вообще надо завязывать с плюшками, брюхо мое скоро никуда не влезет. И почему все только в нем откладывается.
Мне идея с масками понравилась,надо 2 раза в неделю сделать. И надо как то больше двигаться, но пока не придумала как, тк зимой все больше лежать хочется. 28.11.2016 20:35:44, lissachka
ок, нас теперь двое:))
на самом деле есть теория что тянет на поесть определенные продукты от нехватки какого то витамина. 28.11.2016 23:07:38, Парижанка
на самом деле есть теория что тянет на поесть определенные продукты от нехватки какого то витамина. 28.11.2016 23:07:38, Парижанка
У меня видимо пожизненная нехватка сладкого. А плюшки могу и не есть если их нет, но сидя дома люблю чего нить печь, а не есть стряпню не могу, хоть режь.
28.11.2016 23:32:40, lissachka
я минералку пью когда стряпаю или чай с молоком без сахара, хорошо помогает не есть все что готовлю:)
28.11.2016 23:36:10, Парижанка
Минералку и чай с молоком не пью. А вот свежую стряпню могу без чая в неограниченных количествах нахряпаться.
Мне все это еще непривычно, когда 30 лет ешь все что не приколочено и в любое время, особенно сладкое и это ни на грамм тебя не увеличивает и все вокруг завидуют, очень тяжело мне сейчас вопщем)) возраст все таки берет свое а ты привыкла ни в чем себе не отказывать. 29.11.2016 00:10:54, lissachka
Мне все это еще непривычно, когда 30 лет ешь все что не приколочено и в любое время, особенно сладкое и это ни на грамм тебя не увеличивает и все вокруг завидуют, очень тяжело мне сейчас вопщем)) возраст все таки берет свое а ты привыкла ни в чем себе не отказывать. 29.11.2016 00:10:54, lissachka
У меня зарядка опять только в мини-формате. Я поняла, что когда кто-то дома, просто никак не могу себя заставить полноценно позаниматься. А особенно если этот кто-то дома болеет. Свои личные дела сразу задвигаются. А вот когда одна, то за милую душу идет зарядка)
Пока со старшей разбирали уроки, даже успела повышивать.
В новом сезоне я бы уход за собой поставила как цель, а то маникюры-педикюры и прочее тоже по остаточному принципу все время.
Насчет рецептов я пас. Вообще готовить не люблю. Удивляюсь, что люди пекут ежедневно) Неужели и сами и домочадцы готовы каждый день выпечку есть? Мои по кусочку и все. И сама так же. На следующий день уже не так вкусно. Ну и детям чем проще еда, тем лучше едят. Смысл часами стоять у плиты, если они есть не станут и им надо банальное пюре с котлетой... Так что мне чем рецепт проще, тем лучше) Поделиться ничем интересным не смогу. Но хоть почитаю, может вдохновлюсь) 28.11.2016 21:47:42, Планетка
Пока со старшей разбирали уроки, даже успела повышивать.
В новом сезоне я бы уход за собой поставила как цель, а то маникюры-педикюры и прочее тоже по остаточному принципу все время.
Насчет рецептов я пас. Вообще готовить не люблю. Удивляюсь, что люди пекут ежедневно) Неужели и сами и домочадцы готовы каждый день выпечку есть? Мои по кусочку и все. И сама так же. На следующий день уже не так вкусно. Ну и детям чем проще еда, тем лучше едят. Смысл часами стоять у плиты, если они есть не станут и им надо банальное пюре с котлетой... Так что мне чем рецепт проще, тем лучше) Поделиться ничем интересным не смогу. Но хоть почитаю, может вдохновлюсь) 28.11.2016 21:47:42, Планетка
А я наоборот люблю готовить. К тому же это пока единственная возможность побыть одной, пока что то готовишь. Пеку я не каждый день, только по выходным и праздникам, когда есть настроение. А вот чай муж с дочкой просто так не пьют. А каждый раз, когда я читаю состав того же печенья.... проще самой испечь. Мои очень любят миндальную выпечку, ореховую. Тут я обнаружила, что в магазинном миндальном печенье даже миндаля нет, только эссенция. Я радуюсь, когда дочка уплетает эти маленькие чудесные макарон за обе щеки. И спрашивают, когда будет следующий раз. Да и малышам не страшно давать тот же домашний зефир или печеньку. Но , конечно, не стоит себя утруждать тем, что не нравится. Надо делать то, что приносит тебе счастье и удовольствие:)))
28.11.2016 23:30:23, Мусюша
вообще не могу больше что-либо покупать в магазине:( Началось с того, что невкусно, потом обнаружила кладезь шикарнейших рецептов, но еще оставалось несколько притягательных продуктов, а теперь, прочитав их состав, мы вообще перестали покупать сладости в магазине.
29.11.2016 00:16:38, Vanilla
Я согласна полностью! Но тех печенек-зефирок им по штуке надо, и все! А то и не доедят(( Доедаешь в итоге сама, а я поскольку неспортивна, мне такие вкусняшки в больших дозах нежелательны) Да и обидно, когда реально вкусно, а им не надо. Сын из всех сладостей предпочтет шоколадные конфеты. Остальные вообще не сладкоежки. Если б ели, то конечно стоило бы потрудиться. Так что твоим даже немного завидую) Столько домашних вкусняшек - это здорово. С магазинными реально не сравнить.
29.11.2016 08:11:14, Планетка
знаешь, от клуба какое-то странное ощущение, что все хотят только высказаться, отчитаться за себя лично, никому никто другой не интересен. Мне кажется, что отсюда ваше расстройство:(
Я люблю вас читать!:) 28.11.2016 22:33:24, Vanilla
Я люблю вас читать!:) 28.11.2016 22:33:24, Vanilla
но Мусюше тоже должен быть отклик и польза от ее трудов?.... Так думаю......
29.11.2016 00:14:53, Vanilla
Польза думаю в том что она мотивирует в первую очеред себя и так же нам пишет. Я люблю всех читать и меня расстраивает когда на опросе куча народу, а потом все уходят в подполье.
29.11.2016 00:19:03, lissachka
Очень очень нужен клуб!!! Спасибо вам большое, это для меня супер мотивация, хотя я и филонила в Испании:)) но сегодня я дома и снова в строю:)))
ЗА новый сезон!! 28.11.2016 22:51:55, Парижанка
ЗА новый сезон!! 28.11.2016 22:51:55, Парижанка
Офф... скажите плиз, вы в СССР в итоге на что ходите?
Надо мне возвращаться... Тренер самый-самый (по групповым) ушел((( кросфит не выдерживаю пока, не знаю, куда мне... 29.11.2016 14:25:02, Антонинка:)
Надо мне возвращаться... Тренер самый-самый (по групповым) ушел((( кросфит не выдерживаю пока, не знаю, куда мне... 29.11.2016 14:25:02, Антонинка:)
Я пока только по вторникам с ребенком в бассейн хожу. Пару раз на дорожке побегала. Больше не хватает ни времени, ни сил
29.11.2016 16:01:07, Мусюша
