
Клуб 21. Сезон 5. День 1
Кстати, я вот только недавно для себя обнаружила, что чай можно пить не только с лимоном, но и с апельсином. И это очень вкусно!
А ха, ха , вчера я обещала объявить сегодняшний день днем шагомера. Но на улице такой дубак, что на моем шагомере набралось едва 2500 шагов. Я пыталась пробежаться по дому, но меня захватил зефир. В общем, сегодня вместо шагомера у меня зефир цитрусовый микс. Но пробовать я его буду только завтра, и только утром.
А сегодня была утренняя зарядка, планка , день без сладкого и мучного.
Ну что, у вас есть новые цели? У меня да! Записалась на фотосессию. Для того, чтобы влезть в кадр надо скинуть пару кило. Постараюсь приложить все усилия. Еще у меня книга из библиотеки до 7 декабря, но до этого я ее явно не прочитаю. Продлю, но прочитаю в этом году. Ну вот, пока все.
Кстати, я стала пить больше воду. Каждый раз, когда я вспоминаю, что вечером мне надо писать отчет, я иду и пью воду :))))
Зарядку сделала. Одну полку разгребла. Сына к врачу записала. Сверх плана приняла ванну :) 01.12.2016 20:50:22, Планетка
Ой, про уборку тоже отчитываться? Я полностью Перебрала 2 больших шкафа и 2 маленькие полочки на кухне. 01.12.2016 20:51:37, Irishusy
У меня 6300 шагов и только благодаря тому, что пришлось идти на почту. Пришла с али терка для сыра, такая клевая.
Из выпечки, в обед два пряника мятных. Так что блюдю задуманное.
Вода,вода,кругом вода. Программу на воду поставить чтоль, никак она мне не дается. 01.12.2016 21:13:32, lissachka
Разгрузочный день без булок удался!
Встаю на марафон
Если сделаю все по плану то бонус спапроцедура локс-итан + кукла тильда или мишка новогодний мне:))
С завтрашнего дня
1)6 дней в неделю спорт с Джилиан (подготовка к НГ)
2)за ближайшие 7 дней решу еду ли после НГ заграницу жить или пока останусь
и исходя из решения за последующие три дня пишу план дальнейших действий на год
3) ежедневно пишу не менее страницы рукописного текста по книге
4) 6 дней в неделю ложусь спать до 24-00
5) пишу ежедневно отчеты
6) испеку за этот марафон хотя бы один штоллен для Новогоднего настроения
7) с ребенком ежедневно что то делаем по календарю ожидания НГ
8) за марафон разберу от трех углов в доме:) начну с камина:)
Ну прямо не знаю как еще себя нагрузить:) 02.12.2016 00:42:06, Парижанка
Испанский, каллиграфия, разгрузочные дни, вода, отказ от кофеина, время для детей и семьи. Физическая активность по состоянию здоровья.
Шагомера у меня нет, пользуюсь прогой на телефоне, там просто количество пройденных км и скорость. 02.12.2016 11:02:17, Лягва
Целей полно, хочу подстричься и покраситься.
Начали с ребенком читать по слогам. 03.12.2016 00:57:34, JDU