Это середина!
В багаже cтолько полезных ссылок, только и делай, что занимайся
Клуб 21. День 11. Итоги
*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
Ура! Сегодня 11 день!
Это середина!
В багаже cтолько полезных ссылок, только и делай, что занимайся
20.02.2016 18:55:43, Мусюша
Это середина!
В багаже cтолько полезных ссылок, только и делай, что занимайся
Я опять в строю. Вчера думала все, пропали мои выходные. Но мне болеть долго нельзя. Надо всех кормить. И из графика выбиваться нельзя. Я честно вчера ничего не делала. Я ни то что делать, я встать то не могла. но все на пользу: выспалась, напилась чаю и опять в строю. Не могу сказать чтоб уж бодрячком.
но 2 планки по 1.20
и моя любимая пятиминутка
И еще иногда хорошо поболеть, все возле меня бегали, чай приносили, спать укладывали. И я даже начала смотреть Тихий дон Урсуляка. посмотрела 3 серии. Мне очень понравилось. 20.02.2016 19:00:23, Мусюша
но 2 планки по 1.20
и моя любимая пятиминутка
И еще иногда хорошо поболеть, все возле меня бегали, чай приносили, спать укладывали. И я даже начала смотреть Тихий дон Урсуляка. посмотрела 3 серии. Мне очень понравилось. 20.02.2016 19:00:23, Мусюша
попробовала заниматься по программе Скальпель с Эвой Как-её-там-греческой-девицей, сдохла на 13 минуте из 39, ножки до сих пор трясутся, но чую, что рано или поздно я ее сделаю
20.02.2016 19:51:22, Красота в глаз.!
могу сказать, что привычка однозначно появляется.) с трудом вспоминала сегодняшние "подвиги", как-то они уже рутиной ощущаются, даже не горжусь особо.)) в итоге 6 из 8 сделала и не заметила, о как!
20.02.2016 20:05:57, Хмеля
Рановато сегодня отчет)))
Я сегодня поняла что ежедневный отчет положительно влияет на меня. Спасибо Мусюша за пинки! Хотела забить, хотя время есть,чувствую себя хорошо. Но подумала, а что же я буду вечером писать? Лень было? Достала коврик и понеслась.
Планка 50сек
20 мин всякого разного
Хотела сделать селфи с мелким,как мы занимаемся,но селфипалка не сработала,дочь придет заставлю разбираться.
Ходила на степпере, долго не смогла. Мелкий почему то начинает ныть и ходить вокруг меня, долго терпеть нытье не смогла,че за реакция такая.
Муж с работы пришел с подарками, ящик небольшой для инструментов и фартук кухонный прикольный. А еще в викторине выиграл главный приз,здоровую шоколадную сову, красивая такая,жалко есть.
А еще продала сегодня вещь на авито, специфическая,долго висела, но цену не снижала и вот хозяин нашелся.
Воть. 20.02.2016 20:10:36, lissachka
Я сегодня поняла что ежедневный отчет положительно влияет на меня. Спасибо Мусюша за пинки! Хотела забить, хотя время есть,чувствую себя хорошо. Но подумала, а что же я буду вечером писать? Лень было? Достала коврик и понеслась.
Планка 50сек
20 мин всякого разного
Хотела сделать селфи с мелким,как мы занимаемся,но селфипалка не сработала,дочь придет заставлю разбираться.
Ходила на степпере, долго не смогла. Мелкий почему то начинает ныть и ходить вокруг меня, долго терпеть нытье не смогла,че за реакция такая.
Муж с работы пришел с подарками, ящик небольшой для инструментов и фартук кухонный прикольный. А еще в викторине выиграл главный приз,здоровую шоколадную сову, красивая такая,жалко есть.
А еще продала сегодня вещь на авито, специфическая,долго висела, но цену не снижала и вот хозяин нашелся.
Воть. 20.02.2016 20:10:36, lissachka
Бассейн +5, сегодня плылось просто супер - отмахала на одном дыхании свои 35*50 м кролем без никаких перекуров, даже шапку сваливающуюся "на плыву" обратно напяливала :Р
По-идее завтра в басик нужно прямо с Тулы сайгачить, асилю или как?! )))
И надо снова начинать пить по 2 л в день, без этого хреновато процесс будет идти, проверено 20.02.2016 20:19:33, Fire
По-идее завтра в басик нужно прямо с Тулы сайгачить, асилю или как?! )))
И надо снова начинать пить по 2 л в день, без этого хреновато процесс будет идти, проверено 20.02.2016 20:19:33, Fire
[пусто]
20.02.2016 20:51:08
ой, да...и наш праздник тоже :) я выросла и прожила в городках 20 лет. внучка бывшего военного, дочка военного пенсионера, жена бывшего военного. слава Богу, мать дочери, которой армия, надеюсь, не светит никогда.
С наступающим Вас праздником! :)) 21.02.2016 23:05:19, shелковица
С наступающим Вас праздником! :)) 21.02.2016 23:05:19, shелковица
Я сегодня в 3Д покаталась на американских горках:) за спорт считается?%
Упражнение ниже и планка 20.02.2016 20:54:19, Австралийская Ехидна
Упражнение ниже и планка 20.02.2016 20:54:19, Австралийская Ехидна
Увидела, что Синди Кроуфорд уже 50 лет!!! Неужели уже...так время летит!
[ссылка-1]
и повторила её комплекс - 40 минут:
[ссылка-2]
Сегодня уже выполнялось легче, чем вчера.
Сделала парочку дел из списка
А я на планку и отжимания сегодня забила - устроила выходной от них)...но завтра продолжу!
1,20 в планке - отлично!!! Поздравляю с прорывом! И не болеть! 20.02.2016 21:02:05, Двигатель
[ссылка-1]
и повторила её комплекс - 40 минут:
[ссылка-2]
Сегодня уже выполнялось легче, чем вчера.
Сделала парочку дел из списка
А я на планку и отжимания сегодня забила - устроила выходной от них)...но завтра продолжу!
1,20 в планке - отлично!!! Поздравляю с прорывом! И не болеть! 20.02.2016 21:02:05, Двигатель
что-то стала я забивать на упражнения, правда голова сегодня болела, но на английский себе и русский ребенку хватило. а вот упражнения...
20.02.2016 21:18:29, Anushka
1масло! Сегодня уговаривала мужа со мной начинать пить, что б бутыль на двоих 0,5л)
2 тренировка
Скакалка 150
Приседание 15
Пресс 48
По три подхода для талии упражнения
Интересно когда я перестану потеть и мне ничего болеть не будет? Я оказывается такая деревяная((( или застоявшАя :)))больше 10 лет ничем не занималась( 20.02.2016 22:01:05, Маленький чертенок
2 тренировка
Скакалка 150
Приседание 15
Пресс 48
По три подхода для талии упражнения
Интересно когда я перестану потеть и мне ничего болеть не будет? Я оказывается такая деревяная((( или застоявшАя :)))больше 10 лет ничем не занималась( 20.02.2016 22:01:05, Маленький чертенок
у меня сегодня непродуктивный день :(
Планка - 45 секунд
Вязание - 30 минут
Для лица - пектилифт
Не читала, ласточку и гимнастику для лица не делала, на валике не лежала, испанским не занималась
Может наконец-то спать лягу до 12
Начала пить воду. Поставила приложение Waterbalance, оно мне рассчитало норму потребления воды при моем росте/весе - 2,4 литра
Осилила только 30% от нормы 20.02.2016 23:47:14, dobra.buba
Планка - 45 секунд
Вязание - 30 минут
Для лица - пектилифт
Не читала, ласточку и гимнастику для лица не делала, на валике не лежала, испанским не занималась
Может наконец-то спать лягу до 12
Начала пить воду. Поставила приложение Waterbalance, оно мне рассчитало норму потребления воды при моем росте/весе - 2,4 литра
Осилила только 30% от нормы 20.02.2016 23:47:14, dobra.buba
Потренировалась, сегодня у меня рекорд по отжиманиям - 2 подхода по 10 раз. Если вспомнить, что начинала с 1 раза, то неплохо)
Пила воду, позанималась английским, повязала чуточку.
С детьми опять пекли пиццу, что-то я расслабилась, ведь какое-то время практически не ела мучного! А на этой неделе вообще улет - то лазанья, то утка, то пельмешки самолепные, теперь вот пицца... Все на боках оседает(((( Надо прекращать.
Маску сегодня не сделала. Зато вечером посмотрела с детьми мультик Маленький принц. Грустный такой, плакала... А потом повалялись-побесились с сыном, это такой нереально сладкий ребенок и вижу вот-вот вырастет уже, скоро в школу... Так и не натискалась) В выходные продолжу)) 20.02.2016 23:54:28, Планетка
Пила воду, позанималась английским, повязала чуточку.
С детьми опять пекли пиццу, что-то я расслабилась, ведь какое-то время практически не ела мучного! А на этой неделе вообще улет - то лазанья, то утка, то пельмешки самолепные, теперь вот пицца... Все на боках оседает(((( Надо прекращать.
Маску сегодня не сделала. Зато вечером посмотрела с детьми мультик Маленький принц. Грустный такой, плакала... А потом повалялись-побесились с сыном, это такой нереально сладкий ребенок и вижу вот-вот вырастет уже, скоро в школу... Так и не натискалась) В выходные продолжу)) 20.02.2016 23:54:28, Планетка
что-то стала я забивать на упражнения, правда голова сегодня болела, но на английский себе и русский ребенку хватило. а вот упражнения...
21.02.2016 13:53:04, Anushka
