До конца осталось 2 дня. Как вы?
Клуб 21. День 19. Итоги
*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
Я как эта улитка. Уже почти конец, а у меня только только все налаживается.
До конца осталось 2 дня. Как вы?
28.02.2016 20:53:49, Мусюша
До конца осталось 2 дня. Как вы?
А у меня голова болит последние три дня. Боюсь даже что либо делать, если получше будет сделаю plank
28.02.2016 21:01:02, Австралийская Ехидна
я тоже( вчера кетонал пила, корвалол, сейчас феназепам выпила и мочегонное от давления, с чем связано?(
мама говорит, что все дни магнитные бури 28.02.2016 21:24:52, Австралийская Ехидна
мама говорит, что все дни магнитные бури 28.02.2016 21:24:52, Австралийская Ехидна
Никак. В выходные мне не дают, да и не где. Слишком много народу на 1кв.м.
28.02.2016 21:04:20, lissachka
у меня вчера 2 урока дуолинго и сегодня 4, отжимания с колен от дивана :-) 15 и обратных 15, зато 2 подхода. Предлагаю, как только закончится эта 21-однодневка, так новую сразу открывать, а иначе я это Дуолинго не закончу, не говоря уж о других полезностях типа физкультуры, которые так и не начинались почти.
28.02.2016 21:17:37, Булочница
Однозначно нужно - у меня большие планы на "2 литра воды в день", а без ежедневных отчетов буду халявить и недопивать, привычка не сформируется )))
28.02.2016 22:39:40, Fire
Ага...21-дневка планок осилена и поднадоела...пора планку повышать и переходить с планок на что-то новое)
28.02.2016 23:46:12, Двигатель
Прекрасно) на сутки забываю чуть что дети ещё болеют! Лежу с бокалом винца:) у нас сегодня с мужем официально 9 лет!!! Сделали подарок - уехали в отель , с детьми:)
Днём был рыбий жир
Тренировки не было, завтра с мужем пойдём в зал Но я поплавала в бассейне !!!) 28.02.2016 21:28:00, Маленький чертенок
Днём был рыбий жир
Тренировки не было, завтра с мужем пойдём в зал Но я поплавала в бассейне !!!) 28.02.2016 21:28:00, Маленький чертенок
......продолжаю следовать своем плану. Несмотря на дикую загруженность и нервяк...:)
28.02.2016 21:30:24, Vanilla
Нервяк - это плохо
А поделитесь опытом. Вот торт же на ночь намазывают кремом. А чем его прикрыть, чтобы он не пожелтел, и не треснул крем? 28.02.2016 22:24:43, Мусюша
А поделитесь опытом. Вот торт же на ночь намазывают кремом. А чем его прикрыть, чтобы он не пожелтел, и не треснул крем? 28.02.2016 22:24:43, Мусюша
Можно кремом украшать непосредственно перед употреблением или незадолго до.
Все равно торту и крему выдержка в 12 часрв и не нужна....
Или я неправильно поеяла вас? Пишите, разберемся!:) 29.02.2016 09:31:48, Vanilla
Все равно торту и крему выдержка в 12 часрв и не нужна....
Или я неправильно поеяла вас? Пишите, разберемся!:) 29.02.2016 09:31:48, Vanilla
Бассейн +13, отплавала свои 2,5 км
28.02.2016 21:32:37, Fire
как вы это делает, для меня загадка... я в своей лучшей бодрой форме помню километр проплывала за сеанс, и это почти не отдыхая...
28.02.2016 21:48:24, Булочница
У меня бассейн 25 м , т.е. круг это 50 м, ну и за треньку 50 кругов получается
Может в Олимпийском дорожка 50м? 28.02.2016 22:30:53, Fire
Может в Олимпийском дорожка 50м? 28.02.2016 22:30:53, Fire
да, полтиник
точнее сказать 10-15 раз туда обратно, получается 1000-1500 за 45 мин. Это в лучшие годы, так что ты Аня герой))) Я таких видела, туда-сюда-туда-сюда))) 29.02.2016 00:41:24, Австралийская Ехидна
точнее сказать 10-15 раз туда обратно, получается 1000-1500 за 45 мин. Это в лучшие годы, так что ты Аня герой))) Я таких видела, туда-сюда-туда-сюда))) 29.02.2016 00:41:24, Австралийская Ехидна
Сеанс 45 минут, а у меня на 2,5 км уходит примерно час, за сеанс я тоже столько не успела бы проплыть )))
28.02.2016 22:23:19, Fire
2 дня! Ужас как время пролетело.
Сегодня у меня от тренировки выходной. Воды пила меньше, с домочадцами то чайку, то кофейку...
Английский +.
Вязание +.
Маску надеюсь сделаю. 28.02.2016 21:48:43, Планетка
Сегодня у меня от тренировки выходной. Воды пила меньше, с домочадцами то чайку, то кофейку...
Английский +.
Вязание +.
Маску надеюсь сделаю. 28.02.2016 21:48:43, Планетка
2 дня и весна!!!!!
Всё отлично) в русло вошла...поэтому сделала Синди 40 мин+10 мин руки по Трейси
Планка и отжимания всё по плану...
Празднуем по-домашнему ДР мужа...у него юбилей...) 28.02.2016 22:12:37, Двигатель
Всё отлично) в русло вошла...поэтому сделала Синди 40 мин+10 мин руки по Трейси
Планка и отжимания всё по плану...
Празднуем по-домашнему ДР мужа...у него юбилей...) 28.02.2016 22:12:37, Двигатель
И мы уже 3 день: то бабушки, то друзья. Завтра в школе. И я ухожу в отпуск
28.02.2016 22:21:50, Мусюша
я хочу уже продолжения:)
как откладывала хобби, так и откладываю. может, и совсем его отложить, принять как должное, что с 9 месячным ребенком и работой на полставки никаких хобби не положено.
все остальное на должном уровне, но муж еще подливает масла в огонь - надо больше зарядкой заниматься, не 15 минут в день. 28.02.2016 22:43:47, Anushka
как откладывала хобби, так и откладываю. может, и совсем его отложить, принять как должное, что с 9 месячным ребенком и работой на полставки никаких хобби не положено.
все остальное на должном уровне, но муж еще подливает масла в огонь - надо больше зарядкой заниматься, не 15 минут в день. 28.02.2016 22:43:47, Anushka
+1! тоже откладывала - то каникулы-поездки, то сильная простуда+ М (а я, когда они приходят, вообще транспортабельна только с дивана на комп.кресло и обратно), то опять поездки+застолья...
вобщем с завтрашнего дня надо начать. НАДО :) 28.02.2016 23:03:21, shелковица
вобщем с завтрашнего дня надо начать. НАДО :) 28.02.2016 23:03:21, shелковица
Вчера мне таки стало стыдно за полное бездействие, поэтому в ночи был осилен с двух попыток один урок англо-испанского с Дуолинго и часть первого урока английского с Полиглотом от Д.Петрова (пусть это идет в зачет вчерашнего дня)
Сегодня было 2 планки по 40 сек, 2 ласточки по 10 раз, валик + 1,5 часовая пешая прогулка с коляской (а не до дет.площадки как обычно)
Маникюр, гимнастика для лица
Почитала, за новое рукоделие никак не возьмусь
Сейчас пойду спикать и аблать
На завтра запланировано очень важное дело - отмыть с окон новогодний декор, а то послезавтра ВЕСНА, а у меня Дед Морозы, елки, снеговики на окнах
ПС с водой все не очень - чтоб осилить 2,5 литра в день надо пить одну только воду, а я без чая/кофе пока не могу, поэтому в день набирается 15-30 % от нормы :( 28.02.2016 23:08:38, dobra.buba
Сегодня было 2 планки по 40 сек, 2 ласточки по 10 раз, валик + 1,5 часовая пешая прогулка с коляской (а не до дет.площадки как обычно)
Маникюр, гимнастика для лица
Почитала, за новое рукоделие никак не возьмусь
Сейчас пойду спикать и аблать
На завтра запланировано очень важное дело - отмыть с окон новогодний декор, а то послезавтра ВЕСНА, а у меня Дед Морозы, елки, снеговики на окнах
ПС с водой все не очень - чтоб осилить 2,5 литра в день надо пить одну только воду, а я без чая/кофе пока не могу, поэтому в день набирается 15-30 % от нормы :( 28.02.2016 23:08:38, dobra.buba
