Всем добрый вечер! Кто спрятался в норки, выходите. Мы ждем вас!
Сегодня буду немногословна. Интернет не очень вечером тянем.
Девочки, спасибо, кто не забывает писать отчеты. Это очень дисциплинируети спасибо Парижанке за поддержку и ежедневные выполения своих целей и задач. Так держать!
Присоединяемся!
Клуб 21. Сезон 3. День 6
*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
07.09.2016 20:30:27, Мусюша
Начала выполнять еще одну цель, опять взялась за вышивку лентами, надеюсь хватит терпежу закончить.
Тренировку было лень делать,но пока я кремень. Все сделала в лучшем виде. 07.09.2016 20:41:27, lissachka
Тренировку было лень делать,но пока я кремень. Все сделала в лучшем виде. 07.09.2016 20:41:27, lissachka
ох, как я сегодня с утра себя уговаривала. думала я одна такая)) но вот если не отчитываться, то фиг бы сделала)) А так чувствую себя героем!))
07.09.2016 22:24:59, алко
а у меня сегодня сплошные неудачи по всем фронтам(( так что нет настроения, да и отчитываться не о чем(( никаких достижений((
07.09.2016 20:49:42, Актив (ех. Паночка)
У меня вяло все в этом сезоне. Надо как-то раскачиваться. Пока никак.
Буду радоваться за тех, у кого все получается) Может ухвачу кусочек позитивной энергии)
Как малыши твои? 07.09.2016 21:02:21, Планетка
Буду радоваться за тех, у кого все получается) Может ухвачу кусочек позитивной энергии)
Как малыши твои? 07.09.2016 21:02:21, Планетка
Спасибо. Анализы нормальные. Но самая маленькая хрипит. Надо ночь пережить. Завтра врач скажет вердикт. Очень надеюсь, что ничего нового не назначат. Мне с ней сегодня очень старались. Дышали лекарствами. И ветерок делали
07.09.2016 22:01:51, Мусюша
у меня - один в один. никак не раскачаюсь...кормлю себя завтраками, потому что ничего не успеваю :(
08.09.2016 00:03:30, shелковица
Отчитываюсь
все по плану
1. комплекс упражнений с Синди К.
2. планка
3. рац.диет.питание
два дня полёт нормальный)))) до цели 9 кило 07.09.2016 21:06:33, Цунами
все по плану
1. комплекс упражнений с Синди К.
2. планка
3. рац.диет.питание
два дня полёт нормальный)))) до цели 9 кило 07.09.2016 21:06:33, Цунами
Так приятно:) спасибо большое! прямо мотивирует!
Жалко что вы в больнице, выздоравливайте скореее!
План:
1) бег по утрам 3 км
2) планка 1минуту
3) 20 отжиманий+20 приседаний
4) дыхательная гимнастика 7 минут
5) пишу по 1 статье (минимум 1 страница) в день
6)найду за 7 дней имплантолога и назначу день лечения
в случае выполнения всх пунктов ежедневно, куплю себе спапрограмму локситан и серию массажей для лица, если сорвусь 1 раз то что то одно:)
в случае не присланного отчета или невыполнения одного из пунктов буду пересылать 500р на благотворительность
Если кто-то захочет, то смогу выставлять статьи на прочитку:) в ответ могу также чем либо помогать!
Господи дай нам сил устоять:)
Сделала сегодня:
Внепланово прибрала сегодня всю квартиру- я молодец!:)
1+
2+
3+
4+
5 делаю прямо сейчас
6 записалась на прием в 2 клиники, в субботу и понедельник, по результатам отпишусь
Вперед девченки!
07.09.2016 22:20:16, Парижанка
Жалко что вы в больнице, выздоравливайте скореее!
План:
1) бег по утрам 3 км
2) планка 1минуту
3) 20 отжиманий+20 приседаний
4) дыхательная гимнастика 7 минут
5) пишу по 1 статье (минимум 1 страница) в день
6)найду за 7 дней имплантолога и назначу день лечения
в случае выполнения всх пунктов ежедневно, куплю себе спапрограмму локситан и серию массажей для лица, если сорвусь 1 раз то что то одно:)
в случае не присланного отчета или невыполнения одного из пунктов буду пересылать 500р на благотворительность
Если кто-то захочет, то смогу выставлять статьи на прочитку:) в ответ могу также чем либо помогать!
Господи дай нам сил устоять:)
Сделала сегодня:
Внепланово прибрала сегодня всю квартиру- я молодец!:)
1+
2+
3+
4+
5 делаю прямо сейчас
6 записалась на прием в 2 клиники, в субботу и понедельник, по результатам отпишусь
Вперед девченки!
я здесь, но у меня вчера на весах 65,9 (напомню цель моя 65), и тут же на радостях я конечно наелась и сегодня опять 66,2. Вот так последний год и происходит, никак не могу перешагнуть этот порог, как только вижу 65,9, все, на меня нападает жор. В фитнесе открылось Тай-бо для женщин, мечтаю давно, если мама сможет сидеть еще один день с детьми вечером, то схожу попробую, но боюсь что будет слишком интенсивно для меня, выдержу ли нагрузку.
07.09.2016 22:41:09, Булочница
