Только что прибежала из бассейна и сразу к вам.
Как вы помните сегодня был разгрузочный день. Но я его не прошла. Вчера напекла макаронс и оставила на столе. Утром пока одевала одного ребенка, второй понадкусывала 3 крышечки. Пришлось их доесть. Но сегодня я сократила порции. Не было ничего жирного и сладкого. Но это никакой не разгрузочный день. Но яблоки и кефир я просто ненавижу.
Книжку я сегодня не читала, ничего не смотрела. Но зато мне удалось заказать новогодние подарки своим девочкам.
Пошла разгребать то? что натворили муж и дети за мое отсутствие.
как прошел ваш день?
Клуб 21. Сезон 4. День 6
*** Тема анонсирована в конференции "СП: посиделки"
15.11.2016 21:44:48, Мусюша
У меня то же не вышел каменный цветок))) Невозможно не есть сидя дома весь день. По ка ребенка укладывала на дневной сон устала слушать голодные вопли желудка.
Пилатес 35мин отработала честно.
Надо пить больше воды.
Набрала елочных игрух в опто, теперь надеюсь что все выкупится, а то по 400р в магазе я не осилю. 15.11.2016 22:03:42, lissachka
Пилатес 35мин отработала честно.
Надо пить больше воды.
Набрала елочных игрух в опто, теперь надеюсь что все выкупится, а то по 400р в магазе я не осилю. 15.11.2016 22:03:42, lissachka
Несколько дней ужинаю в половинном объеме, а то и меньше. Вечером уже нет не только сил, но и аппетита. Так что считай разгружаюсь)
Зарядка в лайт-варианте. Но довольно много ходьбы. Ни фильма, ни книги. Глаза уже слипаются. 15.11.2016 22:35:32, Планетка
Зарядка в лайт-варианте. Но довольно много ходьбы. Ни фильма, ни книги. Глаза уже слипаются. 15.11.2016 22:35:32, Планетка
Про разгрузочный день то я и забыла:))
Пакую чемоданы, завтра улетаю, поэтому все сегодня нарушаю
обещаюсь пожертвовать штраф на благотворительность
все делаю но со сдвигом по времени:))
спокойной ночи! 16.11.2016 00:09:07, Парижанка
Пакую чемоданы, завтра улетаю, поэтому все сегодня нарушаю
обещаюсь пожертвовать штраф на благотворительность
все делаю но со сдвигом по времени:))
спокойной ночи! 16.11.2016 00:09:07, Парижанка
у меня из содеянного,
вакуум
разгрузка была позавчера
из запланированного- просмотр фильма Грязные танцы - не состоялся, новый телек и я не смогла побороть смарт тв, в итоге смотрела квн. 16.11.2016 09:59:41, Anett_X
вакуум
разгрузка была позавчера
из запланированного- просмотр фильма Грязные танцы - не состоялся, новый телек и я не смогла побороть смарт тв, в итоге смотрела квн. 16.11.2016 09:59:41, Anett_X
Девочки, а с планками завязали все? Вот стою я на них 1,5 года, иногда пропускаю, но всё же, можно сказать регулярно. Что-то большого толку не вижу(((
16.11.2016 11:43:28, МилаМила(2)
Может не правильно стоите?
Или надо менять тактику.
Вообще планка укрепляет все мышцы.
А сколько по времени стоите?
Посмотрите бешеную сушку. Мне очень нравится. 16.11.2016 15:44:38, Мусюша
Или надо менять тактику.
Вообще планка укрепляет все мышцы.
А сколько по времени стоите?
Посмотрите бешеную сушку. Мне очень нравится. 16.11.2016 15:44:38, Мусюша
Фиг его знает, уже и мужа просила сфотать чтобы понять, твердит правильно стоишь. Ну минимальный результат конечно есть и живота особо не было, но хочется кубикоФ))). Стою 2 сета по 1 мин. на согнутых руках, 2 по 1 мин. на прямых и по 1 сету по 30 сек. на боковых. Ваши малыши прикольно стоят на планках))) умилялась ими, лапочки. Что такое бешеная сушка? Пойду смотреть.
17.11.2016 07:44:36, МилаМила(2)
