Ивлин Триболи, Элис Рэш
«Интуитивное питание» — мировой тренд! Миллионы людей по всему миру питаются по этой системе и худеют! Впервые в России! Перед вами — основная книга первооткрывателей системы «интуитивного питания»! Ивлин Трибол, Элис Реш — знаменитые специалисты по лечебному питанию, которые работали с самим Стивеном Хоуксом, человеком, заложившим основы мирового движения и практики интуитивного питания. Хотите иметь идеальную фигуру и при этом не страдать от недоедания? Хотите следовать курсом интуитивного питания без правил и изнуряющих организм и нервную систему диет? Хотите обрести и, главное, удержать свой идеальный вес? Перед вами — уникальная методика, которая помогла уже сотням тысяч людей по всему миру отказаться от «диетического» менталитета. В этой книге — знания из первоисточника!
Интуитивное питание
*** Тема анонсирована в конференции "Похудение и правильное питание"
17.12.2015 15:33:41, sokolovao
На нашем книжном рынке пока нет этой книги, есть книга Светланы Бронниковой - вот ссылка, рекомендую: [ссылка-1]. Целиком и полностью поддерживаю этот подход. Учусь интуитивно питаться, слышать свой организм, и мне это очень нравится :)
17.12.2015 21:39:41, LOO
Таня, спасибо за очередную полезную ссылку. Я уже скачала книжку.Пока читаю ее старые посты в ЖЖ. Хочу еще перечитать Жалонза- у него было очень понятно написано про калорийность и про ее распределение.
18.12.2015 21:08:24, Пупыржик