Как снять зависимость от сахара?

Девочки, помогите(( Меня прям колбасит, если не съем какой-нибудь сладкий или мучной продукт((
Сейчас я еще нахожусь в небольшой традиционной депрессии, - так эти углеводы прям таблетка для хорошего настроения. Мнимая, конечно, потому как застегивая джинсы, хорошее настроении быстро улетучивается...
Как бороться? С чего начать ? Очень жду ваших советов!
Спасибо.
22.02.2012 09:06:44, Timrina
Привет, может "таблетку" сделать из мёда, фиников, пастилы, сухофруктов, горького шоколада, наконец? Ну все же не так вредно, как булки, пряники, конфетки, печеньица и т.п.
Хотя-от меня только теория сейчас, ибо я в том же состоянии нахожусь...
22.02.2012 09:08:55, Елена Майская
Угу, я уже полбанки меда уговорила((( 22.02.2012 09:10:21, Timrina
за один присест?:) А , кстати, вспомнила, мне диетолог советовала гематоген есть когда дико хочется сладкого-только прям по кусочку и долго рассасывать. 22.02.2012 09:13:23, Елена Майская
С чаем хорошо идет:)) Я еще слышала, что на сладкое тянет, когда хрома не хватает организму... Вот думаю, может купить этот пиколинат хрома, попробовать? 22.02.2012 10:01:31, Timrina
я в свое время пила хром в БАДе, чтобы отбить повышенный аппетит и мне было так плохо...как при ротовирусе, т.ч. я больше не рискну хром пробовать 22.02.2012 10:19:29, Елена Майская
Ай, ай((( ну чего делать то??(( 22.02.2012 10:29:38, Timrina
Этих продуктов просто не должно быть дома. Вообще.
А дальше - искать вкусняшки из полезных продуктов. Тут уж на свой вкус надо опираться.
22.02.2012 11:48:52, natmet



Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

18.10.2017 15:42:26

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!