Запеканка из цветной капусты и куриного филе в мультиварке

Запеканка из цветной капусты и куриного филе в мультиварке
Что понадобится:
- 0,5 кг цветной капусты;
- 2 ст.л. панировочных сухарей;
- 1 ст.л. растительного масла;
- соль, молотый перец;
- 1 ст.л. зелени укропа;
- 1-2 зубчика чеснока;
- 1 стакан сметаны;
- 2 яйца;
- 1 луковица;
- 0,3 кг филе курицы (грудки).
Готовим запеканку:
1. Моем капусту, разделяем на соцветия.
2. Выкладываем капусту в кипящую воду, провариваем около 5 минут. Отдельно готовим куриное филе.
3. Смазываем чашу мультиварки растительным маслом, обильно посыпаем панировочными сухарями.
4. Выкладываем соцветия, посыпаем свежей зеленью.
5. Сверху распределяем кусочки куриной грудки, мелко нарубленный лук.
6. Поверх мяса выкладываем слой капусты, посыпаем зеленью, луком.
7. Смешиваем в отдельной емкости яйца, соль, перец.
8. Заливаем слои запеканки взбитыми яйцами.
9. Выбираем на табло режим "Выпечка" ставим время 30 минут.
Примечания
По желанию лук можно обжарить на сковороде до золотистой корочки.
Приятного аппетита!
Делитесь с нами вашими рецептами и фото ваших блюд! Будем рады опубликовать их на стене группы!
О здоровье мам и малышей позаботятся специалисты: [ссылка-1]

#мультиварка #рецепт #вкусно
картинка
13.02.2015 18:48:33, Здоровье мам и малышей. В гостях у доктора Алены





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

24.10.2018 00:40:19

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!