Похудеть помогут грубые пищевые волокна
Всем привет! Кто-нибудь использует в своей диете специальные продукты, содержащие пищевые волокна злаков (клетчатку)?
25.12.2012 14:21:27, olgakoa
Когда была на Дюкане, использовала овсяные и пшеничные отруби.
25.12.2012 15:11:21, Стюардесса Анфиса
Не помню (-: Ну вообще-то это часть белковой диеты, для предотвращения запоров.
25.12.2012 16:23:52, Стюардесса Анфиса
Понятно:) Я вот нашла много положительных отзывов в интернете об этих отрубях [ссылка-1]. Хочу попробовать их и проверить действие на себе))). Вы об отрубях этой марки можете что-нибудь сказать?Пробовали?
27.12.2012 14:44:09, olgakoa
Да, замечала эффект, когда сидела на диете Дюкана. Не было никаких проблем с пищеварением, и вес хорошо уходил. но может это от питания зависело, по большей части. Я не врач , сказать не могу. Просто читала, что отруби полезные очень.
"Отруби при попадании в желудочно-кишечный тракт впитывают лишнюю влагу, раздуваются, и вызывают чувство сытости. При этом отруби препятствуют попаданию калорий в организм человека, так как их волокна не могут быть переварены." Источник указан ниже. 09.04.2013 17:07:50, pastilka
"Отруби при попадании в желудочно-кишечный тракт впитывают лишнюю влагу, раздуваются, и вызывают чувство сытости. При этом отруби препятствуют попаданию калорий в организм человека, так как их волокна не могут быть переварены." Источник указан ниже. 09.04.2013 17:07:50, pastilka
