Десять советов женщинам к 8 марта

Каждая женщина стремится быть красивой и здоровой. Как же сохранить здоровье на долгие годы? Накануне 8 марта корреспондент Комсомольской Правды решил узнать: что же необходимо делать женщинам для этого; каких врачей необходимо посещать регулярно и что поможет быть им всегда на высоте? Подробно об этом рассказала для Комсомольской Правды Елена Сивоконева (заведующая женской консультации городской поликлиники №11 г. Ростова, акушер-гинеколог высшей категории).

Вода против кофе
Для того, чтобы выглядеть хорошо, нужно употреблять воду в достаточном количестве. Обычно именно воду пьют меньше, но к 8 марта все можно исправить. Средняя доза потребления воды составляет 1,5-2 литра воды в день. Употребление чая и кофе должно быть контролируемым, потому что кофе выводит жидкость из организма. Поэтому достаточной дозой является... читайте далее: [ссылка-1]

Поделитесь информацией с друзьями! Нажимайте «Поделиться»

Опрос:
Что из перечисленного помогает женщине сохранить красоту и здоровье?
1) Достаточное потребление воды
2) Употребление жирной рыбы
3) Употребление овощей
4) Употребление фрешей
5) Прогулки и здоровый сон
6) Посещение гинеколога 1 раз в год
7) Все вышеперечисленное
8) Свой вариант

#новости #женщина #8марта #красота #здоровье