8 правил закаливания часто болеющих детей дошкольного возраста

8 правил закаливания часто болеющих детей дошкольного возраста

Продолжение статьи [7 правил закаливания часто болеющих детей раннего возраста]
Часто болеющие дети: проблемы и решения. Методы закаливания и физического воспитания детей дошкольного возраста.

Схема закаливания часто болеющих детей дошкольного возраста*:

1. Воздушная ванна с утренней зарядкой (в трусах и майке без рукавов). Продолжительность 10-15 мин, зарядка 6-7 мин.
2. Умывание водой с постепенным понижением температу­ры от +28° до +16°С (летом) и до +18°С (зимой). Дети моют лицо, шею, верхнюю часть груди и руки выше локтя.
3. Полоскание рта (дети 3-4 лет), горла (дети старше 4 лет) кипяченой водой комнатной температуры 2 раза в день (утром и вечером). На каждое полоскание используется около одной трети стакана воды.
4. Дневной сон на свежем воздухе, зимой в хорошо прове­тренной комнате.
5. Прогулка 2 раза в день при температуре от +30° до -15°С.
6. Пребывание летом на солнце от 5-6 мин до 10-15 мин. Повторять 2-3 раза в день.
7. Зимой — контрастное обливание ног (стоп и нижней тре­ти голеней), температура воды +38°... +28°... +38° С перед дневным сном. Летом — обливание ног после прогулки с постепенным (каждые 5-7 дней на 1°С) понижением температуры воды от +28° С до +16° С.
8. Ванна, температура воды +36°С, с последующим обливанием
водой температуры +34° С перед ночным сном

В оздоровлении часто болеющих детей большое значение име­ет систематическое проведение специальных комплексов лечеб­ной физкультуры, направленных на обеспечение хорошего дре­нажа бронхов и повышение тонуса дыхательной мускулатуры.

Но что же делать, если простуды избежать не удалось: В первую очередь – избегать самолечения и обратиться к врачу. Врач проанализирует состояние ребенка и назначит комплексное лечение, куда может входить препарат ВИФЕРОН®. Исследования показывают, что использование препарата ВИФЕРОН® в лечении ОРВИ у часто болеющих детей позволяет сократить число бактериальных осложнений в 4 — 6 раз, ускорить ремиссию в 6 -8 раз, увеличить длительность ремиссии в 8 – 10 раз, снизить количество ОРВИ с 10-18 в году до 2-3 в году, что повышает качество жизни детей.*

[подробнее о препарате ВИФЕРОН®]
В итоге ребенок болеет реже, легче, что позволяет ему полноценно развиваться и не тратить время на лечение и восстановление.

Схема закаливания часто болеющих детей дошкольного возраста


Литература:
*Зав. педиатрическим отделением ГБУ РО «Городская детская поликлиника № 3» Гаврилова В.В.
**Профессор И.В.Нестерова «Проблемы лечения вирусно-бактериальных респираторных инфекций у «часто и длительно болеющих» иммунокомпрометированных детей»

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.18+
Автор фото: FamVeld/Shutterstock
03.02.2018 23:04:16, ВИФЕРОН - бережная защита от вирусов
Знала про многие методы, но про полоскание горла водой для закаливания читаю первый раз. 04.02.2018 10:40:59, MamaLora
Я и раньше слышала, что нужно постепенно приучать даже есть и пить все холодное, закаляя этим горло. Мне мама в детстве мороженое не разрешала покупать, а я своим наоборот часто покупаю. 07.02.2018 14:16:59, cat5543
Я бы добавила к общим правилам обязательный отдых на море. Морской воздух как нельзя лучше помогает укрепить иммунитет, поэтому надо искать возможность обеспечить ребенку такие условия и желательно длительные - минимум 3 недели. Проверено уже неоднократно на собственном опыте. 04.02.2018 12:49:07, velgahelena1980
Про отдых на море – полностью согласна, но нужно, чтобы климат не очень менялся. Везти ребенка на море, где температура +40, не стоит. 07.02.2018 11:27:51, MamaLora
Воздушные ванны и сейчас практикуем, а личико умываем совсем холодной водичкой. И закалка, и улучшение кожи, после холодной воды она совсем свежей выглядит. 07.02.2018 17:53:18, snezhnaya.zima2014
Отличные методы закаливания,полоскание рта еще не делали,будем теперь и такую процедуру проводить 10.02.2018 20:07:21, Клементьева Наташа
Спасибо за рекомендацию полоскания рта и горла, обязательно введу в наш утренний и вечерний моцион. 11.02.2018 10:14:57, djudjuKA





Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

18.06.2018 00:48:57

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!