С 19 февраля 2018 года у православных начался Великий пост - самый строгий и продолжительный длительностью в 7 недель с даты окончания Масленицы до Пасхи. Рацион питания для соблюдающих пост исключает пищу животного происхождения – мясо, птицу, яйца, молочные продукты, рыбу, дрожжевые мучные изделия, шоколад, большинство конфет. Новый рацион питания теперь строится на овощах, фруктах, крупах и несдобных хлебобулочных изделий. Изредка разрешается растительное масло и мед.
Для организма это достаточно резкие изменения и, чтобы он не страдал от нехватки либо избытка жизненно важных веществ, необходимо составить правильный рацион питания. Нужно помнить, что питание ...
читайте далее>>Опрос:
А Вы соблюдаете Великий пост?
1) Да
2) Нет
3) Другой вариант
Поделитесь информацией с друзьями!
Нажимайте «Поделиться»
#новости #пост #здоровье #питание
