Профессор Уильям Краус: «На протяжении 30 лет считалось, что умеренная степень активности приносит пользу для здоровья только в том случае, если упражнения занимают не менее десяти минут. Это противоречит государственным рекомендациям о здоровье, таким как советы чаще подниматься пешком по ступенькам, а не ездить на лифте, или парковаться подальше от места назначения. Это ведь не занимает 10 минут, почему же тогда такие меры были рекомендованы читайте далее>>
Опрос:
Как бы Вы охарактеризовали свою физическую активность?
1) Пассивная физическая активность
2) Умеренная физическая активность
3) Повышенная физическая активность
4) Другое
Поделитесь информацией с друзьями!
Нажимайте «Поделиться»
#новости #жизнь #активность #здоровье
Фото: Nina Buday/Shutterstock
