Какой вид зимнего спорта наиболее полезный?

По мнению экспертов, наименее травмоопасный и наиболее полезный и безопасный для здоровья вид зимнего развлечения - лыжные прогулки. Его можно рекомендовать практически всем, так как он укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, а также развиваются мышцы спины, рук и ног.
Изабелла Андреева (врач функциональной диагностики): «Спокойные лыжные прогулки по парку или по лесу при соблюдении мер предосторожности могут подойти практически всем желающим. Они подойдут и детям, и молодежи, и пожилым людям.»
Как необходимо действовать в случае получения травм; в какое время года полезнее всего заниматься физкультурой на улице и почему читайте далее>>

Опрос:
Что для Вас интереснее?
1) Катание на санках
2) Катание на лыжах
3) Катание на коньках
4) Все вышеперечисленное
5) Другой вариант

Поделитесь информацией с друзьями!
Нажимайте «Поделиться»
#новости #зима #спорт #здоровье
Фото: gpointstudio/Shutterstock