Комплекс для волос, который от мигреней)))

с утра натощак аминокислоты lysine и proline+ витамин С 500 мг, через 40 минут завтрак и с ним Омега+Витамин Д+бета-каротин+витамин Е. За обедом сера (MSM) 1000 мг (если нет молочницы)+биотин+кремний. Ужин цинк в хелатной форме, перед сном магний в хелатной форме. Это в инсте helenakornilova.sdr там схемы с картинками)